Quan hệ tình dục bao lâu một lần là vừa đủ?

Phạm vi câu trả lời cho câu hỏi các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục bao lâu một lần? Không có câu trả lời chung mà mỗi cặp vợ chồng lại có thước đo riêng cho đời sống tình dục của mình. Các cặp đôi có thể thay đổi quan hệ tình dục từ một lần/ tuần đến một lần/ tháng.

Các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục thường xuyên nhất có thể, tùy theo lịch trình của họ. Nếu các cặp vợ chồng ngừng quan hệ tình dục hoàn toàn, dễ bị cáu gắt, giận dữ hoặc không chung thủy… Vợ chồng thiếu quan hệ tình dục thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề lớn hơn, thậm chí có thể dẫn đến ly hôn nếu không được chia sẻ và quan tâm.

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến số lần quan hệ tình dục

Không thể có thước đo tiêu chuẩn cho đời sống tình dục của các cặp vợ chồng vì bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau giữa các cặp vợ chồng. Các thông số như lối sống, tuổi tác, sức khỏe và ham muốn tình dục tự nhiên và chất lượng của mỗi mối quan hệ cá nhân có thể xác định tần suất quan hệ tình dục của hai vợ chồng.

Hơn nữa, theo Tiến sĩ Brian Jory, tất cả các mối quan hệ lâu dài đều có khả năng "thỏa mãn tình dục" sau 2 hoặc 3 năm. Sự thỏa mãn về tình dục khiến các cặp vợ chồng cảm thấy nhàm chán với cuộc sống hiện có vì sự đơn điệu.

Tiến sĩ David Schnarch phát hiện ra rằng chỉ 26% các cặp đôi quan hệ tình dục một lần/ tuần thông qua một nghiên cứu mà ông thực hiện với hơn 20.000 cặp vợ chồng. Đa số họ quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần mỗi tháng. Tệ hơn nữa, một số đã không tham gia vào bất kỳ hoạt động tình dục nào.

Các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục thường xuyên nhất có thể.

Tình dục là một yếu tố quan trọng

Nếu hai bạn đang trải qua một giai đoạn khô khan với tư cách là một cặp vợ chồng, bạn sẽ tự nhiên lo lắng liệu hôn nhân của mình có gặp trục trặc hay không. Tuy nhiên, không nên vội vàng khi đưa ra kết luận vì đây là vấn đề nhạy cảm. Các nhà trị liệu tình dục thường dán nhãn các cuộc hôn nhân là phi tình dục khi hai vợ chồng quan hệ tình dục ít hơn 10 lần/ năm.

Tiến sĩ Schnarch nói rằng việc thiếu quan hệ tình dục không phải là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn có thể tan vỡ.

Tình dục chắc chắn là một trong những cách chính mà các cặp vợ chồng có thể truyền tải tình yêu và ham muốn tình dục của họ cho nhau, nhưng sự thiếu vắng nó không làm mất đi những cảm xúc đó. Trên thực tế, bạn có thể giới hạn lại những cảm xúc để đưa đời sống tình dục của bạn trở lại đúng hướng.

Vợ chồng thiếu quan hệ tình dục thường dễ làm lộ ra những rạn nứt khác trong hôn nhân.

Làm thế nào để chung tiếng nói khi nói đến tình dục?

Ham muốn tình dục của mỗi cá nhân là duy nhất. Nó đòi hỏi một nỗ lực đáng kể để hai người đồng bộ hóa ham muốn tình dục của họ. Tuy nhiên, điều đó không phải là không thể thực hiện được miễn là cả hai đối tác đều sẵn sàng cố gắng hết mình.

Một số lượng lớn các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc một cặp vợ chồng muốn quan hệ tình dục cùng một lúc. Nếu có sự khác biệt về quan điểm từ trước, thì có khả năng điều đó có thể ảnh hưởng đến mức độ sẵn sàng quan hệ tình dục của đối tác.

Đôi khi, chính quá trình bắt đầu quan hệ tình dục mới đặt ra vấn đề chứ không phải bản thân hoạt động. Theo Tiến sĩ Gail Saltz, giải pháp để đưa ham muốn tình dục của các cặp vợ chồng trở lại đồng bộ là đáp ứng giữa chừng và thỏa hiệp. Yêu cầu của cả hai đối tác không cần phải được đáp ứng ngay lập tức. Bắt đầu từ từ có thể dẫn đến kết quả tốt hơn.

Tần suất quan hệ tình dục phần lớn phụ thuộc vào sự thỏa thuận của cặp đôi.

Sự sẵn sàng quan hệ tình dục của một cặp vợ chồng thường không xếp hàng vào một thời điểm nhất định trong hầu hết các trường hợp. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải giao tiếp thoải mái với đối tác và lựa chọn thời gian phù hợp cho cả hai bên tham gia. Khi một người bắt đầu nhưng người kia từ chối, điều quan trọng là phải nói ra mọi chuyện thay vì để vấn đề trở nên phức tạp. Tần suất quan hệ tình dục phần lớn phụ thuộc vào sự thỏa thuận của hai bên. Bạn có thể sắp xếp một khoảng thời gian cố định mỗi tuần nếu không muốn thảo luận này nhiều lần.

Giải pháp

Là một cặp vợ chồng, bạn nên thoải mái nói với nhau về những vấn đề của mình. Thảo luận thẳng thắn về đời sống tình dục của bạn có thể là một bước tiến đúng hướng. Khen ngợi nhau, thảo luận về bất kỳ thiếu sót nào và nói về những hoạt động mới mà bạn muốn thử trong phòng ngủ. Nếu bạn cảm thấy rằng không có gì hiệu quả, thì bạn nên đưa vấn đề của bạn đến một chuyên gia. Đặt lịch hẹn với chuyên gia trị liệu tình dục và tìm ra giải pháp phù hợp.