Thủ dâm thế nào mới không gây hại cho "cậu nhỏ"?

Một nghiên cứu đã cho thấy 82% nam giới ở độ tuổi 20 - 24 thường xuyên thủ dâm và có khoảng 76% nam giới trong độ tuổi 40 - 49 thích thủ dâm. Như vậy có thể thấy đa số nam giới đều thích việc thủ dâm dù ở bất cứ độ tuổi nào.

Thủ dâm ở nam giới được hiểu là bản thân thực hiện những hành vi vuốt ve, kích thích lên các bộ phận nhạy cảm của cơ thể để đạt được hứng thú và cực khoái. Thủ dâm giúp cho con người trải nghiệm cảm giác vui sướng, giúp mình đạt được cực khoái ngay cả khi chỉ có một mình, giúp bản thân cảm nhận những cảm xúc riêng và là cách để bản thân hiểu rõ về cơ thể của mình hơn.

Tại sao đàn ông thích thủ dâm?

1. Giải quyết nhu cầu tình dục

Đối với những người đàn ông độc thân và không có bạn gái thì thủ dâm là cách duy nhất để nam giới giải tỏa nhu cầu và ham muốn tình dục của bản thân.

2. Giải tỏa căng thẳng

Nam giới thường lựa chọn thủ dâm như một cách để giải tỏa tâm lý sau một ngày làm việc vất vả. Khi thủ dâm, nam giới không cần bận tâm quá nhiều thứ mà chỉ cần tập trung mọi cảm xúc để xuất tinh, giải tỏa nguồn năng lượng để giúp bản thân cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

3. Cải thiện tâm trạng

Thủ dâm giúp giải phóng một số hormone thần kinh gọi là dopamine và oxytocin có tác dụng nâng cao tinh thần, làm tăng sự hài lòng và kích thích cảm giác hưng phấn trong não. Ngoài ra, các hormone này sẽ giúp cho nam giới thoải mái và có một giấc ngủ ngon hơn.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm

Việc nam giới “tự xử bằng tay” giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nguy hiểm như: HIV, giang mai, lậu…

5. Cải thiện chất lượng tinh trùng

Vì tinh trùng của nam giới được thay mới mỗi ngày, nếu nam giới không xuất tinh trong thời gian dài sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, có thể gây rối loạn chức năng sinh sản. Vì vậy, việc thủ dâm là lựa chọn hàng đầu giúp nam giới độc thân xuất tinh và kích thích quá trình sinh tinh, từ đó nâng cao chất lượng tinh trùng.

Tần suất thủ dâm hợp lý

Thủ dâm ở mức độ vừa phải có tác dụng giúp nam giới giải tỏa tâm sinh lý, nhưng thủ dâm với tần suất dày đặc hoặc thủ dâm sai cách có thể khiến nam giới mắc các bệnh nam khoa như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, xuất tinh sớm, liệt dương...

Nam giới dưới 30 tuổi thì tần suất thủ dâm nên nằm ở mức là 2 - 3 lần/tuần. Đối với nam giới trên 30 tuổi thì chỉ nên thủ dâm 1 - 2 lần/tuần là phù hợp.

Nam giới không nên quá lạm dụng việc thủ dâm để tránh dẫn tới những ảnh hưởng xấu cho cơ thể và "cậu nhỏ".

Thủ dâm đúng cách

1. Vệ sinh sạch sẽ

Trước khi thủ dâm, nam giới cần rửa bộ phận sinh dục và tay thật sạch để ngăn chặn vi khuẩn, vi trùng xâm nhập vào niệu đạo trong khi thủ dâm. Ngoài ra, sau khi “tự sướng” xong nam giới cũng cần vệ sinh sạch sẽ dương vật và tay thêm một lần nữa.

2. Chú ý lực tay

Khi thủ dâm bằng tay, nam giới cần tránh dùng lực quá mạnh hoặc vặn xoắn kịch liệt để tránh làm tổn thương dương vật. Nam giới nên dùng sức nhẹ nhàng vừa phải để thoả mãn khoái cảm tình dục của bản thân.

3. Sử dụng chất bôi trơn

Nam giới có thể cân nhắc sử dụng chất bôi trơn khi thủ dâm để "cậu nhỏ" cảm thấy dễ chịu và giảm tình trạng đau rát khi "cậu nhỏ" bị di chuyển trong "môi trường khô" quá lâu.

4. Không lạm dụng phim 'người lớn'

Việc lạm dụng phim người lớn khi thủ dâm trong thời gian dài có thể khiến nam giới mất hứng thú với chuyện tình dục và khó đạt cực khoái hơn.

Nguồn: Fuhe, Xinhuanet

https://soha.vn/thu-dam-the-nao-moi-khong-gay-hai-cho-cau-nho-20220309190917831.htm