Vitamin mặt trời, thần dược của libido và sex

Tia UVB nắng hè ma mị

Những ngày đầy ắp ánh nắng bao giờ cũng mang theo không khí lạc quan. Mơn trớn làn da chúng ta, những tia nắng kích hoạt cơ thể gia tăng đột biến sản xuất endorphine (hormone được mệnh danh ma tuý tự nhiên), đảm bảo nước da cháy nắng quyến rũ, mang lại khát vọng sống cùng ý thức quan tâm đến sức khoẻ thể chất.

Mùa hè cũng hiếm khi chúng ta khó ngủ và rơi vào trạng thái tâm lý u sầu. Đồng thời nhiều ngày hơn khát khao có buổi tối nồng nàn với nửa thứ hai.

Khoa học chứng minh, không chỉ vì lý do endorphine gia tăng và mùa du lịch thư giãn tạo hiệu ứng thổi căng động lực tình ái ngày hè.

Protein p53, người hùng tạo cơn địa chấn

Bạn dễ dàng tìm thấy vô số cách thức tăng libido trên nền tảng Google. Thường là các loại thức ăn, thực phẩm chức năng hoặc câu chuyện hoang đường, không có chứng cứ khoa học.

Nhưng tác động của mặt trời đến động lực sex lại là câu chuyện có thật. Nghiên cứu thú vị do các nhà khoa học Mỹ và Israel thực hiện năm 2021 trên đàn chuột thí nghiệm, sau đó trên con người đã chứng minh, tác động của ánh nắng mặt trời gây hiệu ứng tăng libido.

Cụ thể, tác động của tia nắng với protein p53 hiện diện trên làn da, nhân tố chịu trách nhiệm bảo dưỡng ADN, sửa chữa khuyết tật ADN và kích hoạt các pigment (sắc tố da) trong quá trình tắm nắng.

Nghiên cứu trên đàn chuột thí nghiệm cho thấy, sau tác động của tia cực tím UVB, ở cả chuột đực và chuột cái đều quan sát được hiện tượng gia tăng nồng độ hormone giới và hoạt động giao phối. Những cá thể chuột cái có thời gian động đực dài hơn và tăng thể tích buồng trứng, tức gia tăng năng lực sinh sản.

Tình hình quay ngoắt 180 độ, sau loại bỏ protein p53- nồng độ hormone giới không đổi, động lực giao cấu đàn chuột thí nghiệm không tăng, cho dù đàn chuột vẫn được tắm nắng bình thường.

“Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tạo hiệu ứng tăng nồng độ testosteron ở đàn ông, tăng estrogen ở phụ nữ. Chúng ta cũng biết, chúng đóng vai trò quan trọng cả trong điều chỉnh hành vi, cũng như hormone và hoạt động sex” – GS. TS. Carmit Vevy (Đại học Tel Aviv. Israel) đồng tác giả công trình nghiên cứu chia sẻ.

Nồng độ cao hơn estrogen và testosteron

Kết quả nghiên cứu tiến hành trên đàn chuột cũng lặp lại với thử nghiệm thực hiện trên cơ thể 32 tình nguyện viên, cả hai giới. Khởi đầu tất cả được kiểm tra nồng độ hormone trong máu, nhóm được nghiên cứu cũng trả lời phỏng vấn liên quan đến mức độ libido.

Tiếp theo các tình nguyện viên được kiểm tra tắm nắng theo giờ. Kết quả xét nghiệm máu sau đó cho thấy, nồng độ các hormone giới tính estrogen và testosteron tăng đáng kể. Trả lời phỏng vấn thăm dò, tất cả tình nguyện viên đều khẳng định, ham muốn chuyện ấy cũng tăng.

Vitamin D, tăng đáng kể cơ may thụ thai

Không phải hôm nay chúng ta mới biết, cơ thể hấp thụ vitamin D hiệu quả nhất, khi làn da thụ hưởng ánh nắng mặt trời. Tiếp theo vitamin D tác động tích cực không chỉ đến xương cốt, mà cả chất lượng… tinh dịch và khả năng linh hoạt của tinh trùng. Khoa học đã chứng minh, chất lượng tinh trùng tốt nhất mấy tháng mùa hè chính nhờ nồng độ cao vitamin D trong cơ thể mày râu.

Vitamin mặt trời tạo hiệu ứng tăng nồng độ vitamin D phát huy tác dụng tích cực đến khả năng sinh sản phụ nữ.

Nhiều nghiên cứu xác nhận, nồng độ vitamin D cao, mùa hè, cũng phát huy tác dụng tích cực đến khả năng sinh sản phụ nữ. Cơ thể chị em không may rơi vào tình huống hiếm muộn thường có nồng độ vitamin D thấp và hiếm khi điều chỉnh có kết quả duy nhất bằng thực phẩm chức năng và thực đơn. Vậy nên không có gì ngạc nhiên trước thực tế: con số các ca thụ thai lớn nhất được ghi nhận vào mấy tháng hè, khi cường độ ánh nắng mặt trời mạnh mẽ nhất.

Theo Czy słońce naprawdę wpływa na libido i płodność? Znamy odpowiedź