Phụ nữ hơn 40 tuổi lười "yêu": Điều cần làm để lấy lại nhịp

Ham muốn tình dục của người phụ nữ bị suy giảm theo thời gian và chịu những sự ràng buộc của tư tưởng xã hội. Ngoài ra, công việc quá áp lực cũng khiến cho chị em lười "yêu" hơn.

Tuy nhiên, nguyên nhân lười "yêu" của chị em ở độ tuổi ngoài 40 tuổi còn có liên quan tới các vấn đề sinh lý của cơ thể. Ở giai đoạn này, người phụ nữ rất cần người đàn ông thấu hiểu, đồng hành để lấy lại "nhiệt yêu".

Bác sĩ Lê Thị Kim Dung, nguyên trưởng khoa Sản (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp) cho hay, độ tuổi sinh sản của người phụ nữ là từ dậy thì tới 25 tuổi.

Giai đoạn này người phụ nữ có đầy đủ tất cả các tố chất về sức khỏe cũng như về nội tiết đảm đương được các chức năng hoạt động về tình dục cũng như duy trì nòi giống.

Khi bước vào độ tuổi 45 đến 53, phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Lúc này, nội tiết bị suy giảm dẫn tới chức năng tình dục sẽ không còn được trơn tru, khả năng sinh sản cũng không còn.

Bác sĩ Dung chia sẻ (Ảnh: PV)

Không ít người phụ nữ bước vào tuổi 40 đã từ chối chuyện "yêu". Có nhiều người phụ nữ còn giữ tư tưởng khi đã lên ông lên bà rồi thì không nên làm "chuyện ấy". Chính những rào cản xã hội đó khiến chất lượng cuộc sống của họ suy giảm, hôn nhân bị rạn nứt.

Trước đây, tuổi thọ trung bình của người Việt ngắn nên vào tuổi mãn kinh đã không còn ham muốn. Nhưng hiện nay, chất lượng cuộc sống nâng cao, tuổi thọ trung bình tăng lên, nếu không thay đổi tư duy về chuyện "yêu" thì người phụ nữ sẽ chịu nhiều thiệt thòi.

Theo số liệu của Tổng cục Dân số (Bộ Y tế), tuổi thọ trung bình của người Việt Nam tăng nhanh và đạt 73,6 tuổi vào năm 2021, cao hơn so với mức trung bình của khu vực Đông Nam Á.

Bác sĩ Dung khẳng định quan hệ tình dục của lứa tuổi 45-50 khác so với trước kia rất nhiều. Đời sống nâng cao, con người sẽ có nhu cầu tình dục cho tới già.

Tuy nhiên, khi phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, hormone suy giảm gây tình trạng niêm mạc âm đạo bị mỏng, "khô hạn" kéo dài nhưng không phải vì vậy mà người phụ nữ sẽ dừng việc quan hệ tình dục.

"Rất nhiều phụ nữ có phiền toái ở 'vùng kín'. 'Thủ phạm' được tìm thấy là nấm tái phát nhiều lần. Điều này lại thường xảy ra với chị em từ 45 tuổi trở đi", bác sĩ Dung nói.

Đối với phụ nữ từ 45 tuổi trở lên, ham muốn tình dục giảm, tần suất quan hệ tình dục cũng giảm do nồng độ estrogen suy giảm, độ pH âm đạo cũng cao nên dễ bị khô rát, viêm nhiễm, nhất là bị nhiễm nấm gây hại.

Để có đời sống vợ chồng viên mãn trong giai đoạn từ 40 tuổi trở đi, bác sĩ Dung khuyên các chị em phụ nữ:

- Nên chăm chút bản thân nhiều hơn, cần đi khám sức khoẻ toàn thân, tầm soát ung thư cổ tử cung, khám sản phụ khoa.

- Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều thịt, dưa chua, hoa quả lên men vì những thực phẩm này sẽ làm tăng độ pH âm đạo. Thay vì thế, nên ăn các thực phẩm có vi khuẩn có lợi như sữa chua.

- Không thụt rửa "vùng kín", có thể dùng dung dịch vệ sinh có pH trung tính tương thích pH sinh lý độ tuổi 45+.

- Duy trì hoạt động thể dục thể thao phù hợp với sức khoẻ, tình trạng bệnh lý để có sức khoẻ tốt, đời sống tình dục thăng hoa.

- Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, chị em có thể đi khám chuyên khoa.