Dinh dưỡng
Điểm danh 5 loại rau củ làm sạch mỡ máu hiệu quả nhất
Mỡ mấu là bệnh lý liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt hàng ngày, với những người mỡ máu cao việc bổ sung chế độ ăn uống vô cùng cần thiết.
Cách ăn ngon nhưng eo vẫn nhỏ, đánh bay mỡ nội tạng
Các tình nguyện viên đã giảm thần kỳ 1,7 kg mỡ trong cơ thể, bao gồm mỡ nội tạng, cơ bắp săn chắc hơn chỉ trong vòng 1 năm kết hợp chế độ ăn "ngon và lành mạnh nhất thế giới" với thể dục.
Điểm danh 10 loại thực phẩm là khắc tinh của gan
Gan là cơ quan quan trọng đối với cơ thể, để bảo vệ sức khỏe cho lá gan, điều đầu tiên bạn cần làm đó là loại bỏ các thực phẩm không tốt cho gan.
Bữa trưa nếu ăn quá nhiều 4 thứ này thì chẳng khác nào tàn phá sức khỏe, bác sĩ nói cần từ bỏ ngay
Mới đây, một bác sĩ chia sẻ rằng có một số thực phẩm mọi người nên tránh ăn vào buổi trưa để tránh hại sức khỏe.
Trẻ em Nhật Bản khỏe mạnh bậc nhất thế giới: Bí quyết không hề cao sang, gói gọn trong 1 từ duy nhất
Tại Nhật, có một triết lý vô cùng đặc biệt khi cho trẻ ăn, và triết lý này được cho là giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn, thích thú hơn.
Loại củ được người Hàn Quốc ví như nhân sâm, xem là ‘thuốc’ chống ung thư tự nhiên: Rất sẵn ở chợ Việt
Tại Hàn Quốc, người dân xem loại củ này như một biểu tượng của sự sinh sản, phát triển nên thường xuyên có mặt trong các bữa ăn. Song ở Việt Nam, loại thực phẩm này không phải là cái tên quá xa lạ.
12 tuần ăn dâu tây, 3 căn bệnh đáng sợ được đẩy lùi
Các nhà khoa học Mỹ đã xem xét khả năng của dâu tây trong việc đẩy lùi những căn bệnh nan y gây lo lắng như Alzheimer, tiểu đường hay chứng trầm cảm.
9 loại hạt dinh dưỡng cực tốt, ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư
Các loại hạt có vỏ chứa một nguồn chất xơ và protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư.
Cà phê tốt cho tim, giúp ngừa đột quỵ nhưng thêm quá nhiều thứ này lại 'gây hoạ'
Cà phê là thức uống được nhiều người ưa chuộng trên thế giới. Hiện nay, trào lưu cà phê muối với hương vị lạ đang được nhiều người thích thú.
Chuyên gia tiết lộ 3 thói quen tốn chưa đầy 5 phút làm chậm lão hóa, ngừa nhiều bệnh tật liên quan đến tuổi tác
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên thì nguy cơ đối mặt với các bệnh tật cũng tăng lên. Để tránh xa chúng, chuyên gia khuyên bạn nên duy trì 3 thói quen đơn giản đến bất ngờ này.
Những tác dụng không ngờ tới của lá đu đủ – 'thần dược' chống ung thư
Quả đu đủ có rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người nhưng không phải ai cũng biết rằng lá đu đủ cũng mang lại nhiều tác dụng, được coi là 'thần dược' chống ung thư.
Buổi sáng nên ăn mặn hay ngọt là tốt nhất?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, chính vì thế mà nhiều người băn khoăn không biết nên ăn gì vào bữa sáng tốt cho sức khoẻ.
Tác dụng ít biết của củ cải trắng đối với sức khỏe và sắc đẹp
Củ cải trắng chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những lợi ích của củ cải trắng mà có thể bạn chưa biết.
Điểm danh những thực phẩm giàu sắt cực tốt cho sức khỏe
Thiếu sắt gây ra tình trạng thiếu máu, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, kém tập trung và ảnh hưởng đến tim mạch. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều sắt rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.