Dinh dưỡng
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quả óc chó mỗi ngày?
Chỉ cần ăn một nắm quả óc chó hàng ngày có thể giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích từ loại hạt này.
Gợi ý thực đơn ăn sáng dinh dưỡng dành cho người bệnh tiểu đường
Đối với người bệnh tiểu đường, bữa sáng cần phải ít carb và nhiều calo, để ổn định mức đường huyết của người bệnh mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Lưu ý khi ăn bánh trung thu để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ
Bánh trung thu là một món ăn quen thuộc của người Đông Nam Á, là một thực phẩm được làm từ nhiều loại nguyên liệu và chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Chế biến khoai lang thế này sẽ mất dưỡng chất chống ung thư, nhiều người đang làm sai mà không biết!
Khoai lang vốn dĩ đã tốt rồi, nhưng chế biến chúng như thế nào cũng cực kỳ quan trọng.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống 'đánh tan mỡ bụng', giúp giảm chứng viêm mãn tính
Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.
Người dân ở bán đảo trường thọ thường ăn 3 thứ trong suốt 6000 năm, toàn món Việt Nam có nhiều
Nicoya, Costa Rica là một bán đảo dài khoảng 128km ở Trung Mỹ và là một trong năm Vùng Xanh của thế giới với tuổi thọ trung bình là 85 - thuộc top tuổi thọ cao trên thế giới.
4 thực phẩm tự nhiên rất tốt cho đôi mắt
Bên cạnh cà rốt, còn có nhiều thực phẩm tốt cho đôi mắt nhưng ít người biết để tận dụng.
Hay uống sữa đậu nành, da thay đổi bất ngờ khi đi nắng
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy protein đậu nành chứa isoflavone có thể tác động đến làn da rất thần kỳ.
Loại quả là "insulin tự nhiên" có giá rẻ bèo, hạ đường huyết nhanh chóng, ai cũng nên trữ một ít trong nhà
Trước đây, loại quả này rất ít người để ý, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ. Nhưng nhiều năm gần đây, chúng ngày càng được ưa chuộng hơn vì những lợi ích tuyệt vời mang lại.
Dễ trầm cảm vì chất làm ngọt nhân tạo
Một nghiên cứu mới dẫn đầu bởi GS-TS Andrew Chan từ Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trường Y khoa Harvard (Mỹ) đã xem xét gần 32.000 phụ nữ trung niên tham gia nghiên cứu sức khỏe điều dưỡng từ năm 2003 đến 2017.
Ăn 1 quả chuối ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Chuối rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng đang đói liệu có tốt?
Loại cá được ví như 'nhân sâm' của người nghèo, giúp bổ gan, thận
Với nhiều giá trị dinh dưỡng tốt, cá quả thường được dùng để bồi bổ cho sức khỏe. Loại cá này còn được ví là 'nhân sâm' của người nghèo.
Thêm 6 thứ này vào ly cà phê của bạn để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn
Bản chất cà phê vốn có nhiều tác dụng với sức khỏe khi được uống đúng cách. Sau đây là một số gợi ý nên và không nên thêm vào để cốc cà phê của bạn lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn.
7 thực phẩm "vàng" cho cực khoái, nhiều món nam giới Việt lười ăn
Nếu bạn đang muốn cải thiện trải nghiệm trong đời sống tình dục của mình, có lẽ bạn nên thử thêm 7 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn.