Mỗi ngày trong 3 tuần, 750 học sinh ở đô thị Sollentuna sẽ thay phiên nhau nhảy xuống hố băng có kích thước khoảng 2 x 4 mét. Các khóa học như thế này là phổ biến ở quốc gia Bắc Âu, nơi có nhiều hồ nước bị đóng băng vào mùa đông.
Các em học sinh sẽ học cách nổi lên mặt nước và sử dụng 2 que chọc đá, thường được đeo ở cổ, đâm vào các lớp băng đá để leo lên bờ.
Trẻ em ở Bắc Âu thường chơi đùa gần các hồ băng, lớp học này sẽ dạy các em cách giữ bình tĩnh và tự xử lý khi không may bị trượt xuống các hố băng.