Tôi và chồng kết hôn 13 năm, có 2 con, đủ nếp tẻ. Học xong đại học, xin được việc làm cũng là lúc tôi gặp chồng. Chồng tôi khi ấy quản lý ở bộ phận khác của công ty tôi làm việc.
Lúc ấy, trong mắt tôi, anh là người đàn ông trưởng thành, có sự nghiệp, chín chắn và yêu chiều tôi hết mực. Duy chỉ có điều, anh hơn tôi tận 20 tuổi, vì mải mê lo cho sự nghiệp lập gia đình muộn.
Bố mẹ và bạn bè, đồng nghiệp khuyên ngăn tôi nên suy nghĩ khi tiến đến hôn nhân vì khoảng cách tuổi tác của tôi và chồng quá lớn. Tôi bỏ ngoài tai những điều đó, tin vào tình yêu và sự lựa chọn của mình rồi lấy anh làm chồng.
Những năm đầu, cuộc sống của chúng tôi rất viên mãn và hạnh phúc. Anh chín chắn, điềm đạm nên rất chiều chuộng tôi, không quan tâm những điều nhỏ nhặt, lặt vặt, cũng để tôi thoải mái làm những điều mình thích.
Chuyện chăn gối của hai vợ chồng cũng vô cùng hoà hợp, anh nhẹ nhàng, tinh tế khiến tôi vô cùng thoả mãn.
Suy giảm chức năng tình dục nam ở tuổi già là một trong những vấn đề phổ biến. (Ảnh minh hoạ)
Đến tuổi về hưu, anh như trở thành người khác ở tất cả mọi mặt. Anh hay cáu gắt, soi mói và khắt khe với vợ. Điều khiến tôi cảm thấy không thoải mái nhất là anh "yếu" đi, không còn nồng nhiệt trong những cuộc "yêu" với vợ, thậm chí còn trốn tránh vì nhiều lần "bất lực".
Tôi đang độ tuổi "sung mãn", lúc nào cũng cảm thấy muốn gần chồng, thèm cảm giác nâng niu như trước. Nhiều lần, tôi tủi thân ôm gối khóc vì cất công sửa soạn, cắm hoa, đốt nến, muốn tạo không gian để vợ chồng lấy lại cảm xúc thăng hoa nhưng anh lại gạt phắt đi, bảo lắm chuyện rồi ôm gối sang ngủ với con.
Lúc đó anh mới thú nhận do từ khi về hưu, tâm lý không thoải mái cộng với việc có tuổi nên cảm thấy mệt, không còn ham muốn nữa.
Dạo gần đây chồng tôi còn hay ghen tuông khi thấy tôi chải chuốt, ăn diện để đi làm. Anh còn bóng gió nói mấy câu khiến tôi càng thêm chán nản. Đang ở độ tuổi "sung mãn", nhiều ham muốn, tôi phải làm gì đây
ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội tư vấn như sau:
Suy giảm chức năng tình dục nam ở tuổi già là một trong những vấn đề phổ biến và tự nhiên trong quá trình lão hóa của nam giới. Trong y học dùng thuật ngữ “mãn dục nam” để mô tả tình trạng này.
Một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng tình dục ở nam giới khi lão hóa là sự thay đổi trong hệ thống hormone. Testosterone, hormone nam giới chịu trách nhiệm cho sự ham muốn tình dục, sản xuất tinh trùng và chức năng tình dục nói chung, thường giảm dần theo thời gian khi nam giới lão hóa.
Nam giới sau tuổi 30, mỗi năm nồng độ testosterone giảm khoảng 1%. Điều này có thể dẫn đến giảm ham muốn, mất động lực tình dục, cương dương kém, tăng mỡ giảm cơ, giảm tập trung hiệu suất công việc và trí nhớ.
Tỷ lệ mắc bệnh nền tăng theo tuổi, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, béo phì, hay vấn đề về tuyến tiền liệt có thể gây ra rối loạn tình dục. Thuốc điều trị những bệnh lý này cũng có thể gây ra tác động tiêu cực đến khả năng tình dục.
Dù suy giảm tình dục ở tuổi già là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, có nhiều giải pháp và hỗ trợ có thể giúp cải thiện tình trạng này.
ThS.BS Phạm Minh Ngọc tư vấn cho người bệnh. (Ảnh: AFHN)
Việc thực hiện các thay đổi lối sống có thể có ảnh hưởng tích cực, bao gồm việc tập thể dục thường xuyên ít nhất 4 buổi/tuần, trên 150 phút/ buổi, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, không uống rượu bia, không hút thuốc lá, tránh thức khuya, giữ cho tâm trí tỉnh táo và giảm căng thẳng.
Nam giới có thể ăn tăng hạnh nhân, ngũ cốc, hạt óc chó, bột macca, đỗ đen, dưa vàng, rau chân vịt, các loại thịt đỏ cũng giúp tăng chất chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe chung.
Ngoài ra, nếu tình trạng không thể tự cải thiện, nam giới nên có hỗ trợ chuyên môn từ bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm ra giải pháp phù hợp. Các phương pháp điều trị như hormone thay thế, thuốc hỗ trợ cương cứng, hoặc tư vấn tâm lý có thể được khuyến nghị để giúp nam giới vượt qua các vấn đề tình dục ở tuổi già.
Nam giới tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về dùng, dễ gây rối loạn nội tiết và gặp biến chứng nếu có chống chỉ định.
