Dinh dưỡng
Ăn ngô thường xuyên có lợi ích gì?
Ngô là thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khoẻ, vậy ăn ngô thường xuyên có lợi ích gì?
Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh
Để trẻ lâu, giọng ca 'Họa mi tóc nâu' đã duy trì ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ. Đặc biệt, nữ ca sĩ hạn chế tối đa 3 thứ dưới đây.
Tại sao nên ăn bí đỏ thường xuyên?
Bí đỏ chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường thị lực và nhiều công dụng khác.
Tác dụng phụ của việc uống trà đen quá nhiều
Uống trà đen vào buổi sáng giúp đánh thức các giác quan, mang đến nguồn năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên bên cạnh những lợi ích sức khỏe thì việc lạm dụng trà đen cũng sẽ mang đến những tác dụng phụ nhất định.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn chuối chín có đốm đen?
Chuối là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, quả chuối vỏ càng nhiều đốm nâu lại càng tốt.
Những thảo dược hữu ích cho quý ông 'chưa đi chợ đã hết tiền'
Theo quan niệm trong y học cổ truyền, bệnh xuất tinh sớm ở nam giới xuất hiện do các yếu tố về thận, can và kinh minh trong cơ thể hoạt động không được ổn định.
Đây là lý do vì sao bạn nên uống nước sung khi bụng đói
Uống nước sung khi bụng đói là một thói quen tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Sau đây là những lý do mà bạn nên uống loại nước này.
"Vua của các loại quả khô" ăn sống bổ thận, ăn chín bổ tỳ, còn là "khắc tinh của ung thư", giảm cholesterol hiệu quả
Theo Đông y, loại hạt này được mệnh danh là "vua của các loại quả khô" vì giúp lợi khí, nâng cao sức khỏe lá lách, bổ thận và tăng cường thể chất.
Phát hiện mới: Uống cà phê rất tốt nhưng đừng cho thêm thứ này kẻo mất tác dụng
Nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê có thể giúp giảm cân, nhưng cho thêm thứ này vào cốc cà phê có thể làm mất tác dụng.
Loại thực phẩm được ví là 'hạt trường sinh', được ưa chuộng vì bổ dưỡng lại rẻ
Loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành hợp lý nhưng không phải ai cũng biết hết được tác dụng của nó.
Đừng vượt quá giới hạn với… café
Cà phê là loại thức uống thường ngày và phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Về y học, cà phê có nhiều tác động lên sức khỏe con người...
Tuổi cao vẫn sáng mắt nhờ ăn nho
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi TS Weili Hu từ Khoa Khoa học và Công nghệ thực phẩm, ĐHQG Singapore, vừa công bố trên tạp chí Food & Function, cho thấy việc tiêu thụ nho thường xuyên có tác dụng bảo vệ cấu trúc và chức năng võng mạc.
Chuyên gia Mỹ cảnh báo thói quen xấu buổi sáng nhiều người mắc có thể khiến đường huyết tăng vọt
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết thói quen ăn uống có thể là ‘chìa khóa’ để cân bằng lượng đường trong máu suốt cả ngày.
Những siêu thực phẩm giúp hạ đường huyết, có lợi cho sức khỏe nam giới
Dưới đây là những siêu thực phẩm mà nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày, giúp hạ đường huyết và tăng cường sức khỏe.