Dinh dưỡng

Từ 45-59 tuổi nếu duy trì được quy tắc 80-20 khi ăn uống, tuổi thọ sẽ đến gần, bệnh tật tránh xa

Từ 45 đến 59 tuổi là thời kỳ các cơ quan trong cơ thể dễ gặp vấn đề. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong bằng chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.

Cách chế biến thịt lợn thành bài thuốc tốt cho sức khoẻ

Hầu hết các bộ phận từ con lợn đều tốt cho sức khoẻ và có thể hỗ trợ chữa bệnh, dưới đây là cách chế biến thịt lợn thành bài thuốc tốt cho sức khoẻ.

08:05 07/10/2023

Đây là 9 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn uống trà mỗi ngày

Nhấm nháp một ly trà mỗi ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích không tưởng.

20:05 06/10/2023

Làm thế nào để uống rượu mà không gây hại cho cơ thể?

Làm thế nào để uống rượu mà không gây hại cho cơ thể là thắc mắc của nhiều người.

12:30 06/10/2023

Nên uống nước lọc hay chanh mật ong khi ngủ dậy?

Nên uống nước lọc hay chanh mật ong khi ngủ dậy là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp.

08:05 06/10/2023

4 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để “đốt cháy” mỡ thừa vùng bụng

Mỡ thừa vùng bụng luôn là “kẻ thù” của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.

16:30 05/10/2023

5 thời điểm uống nước trong ngày tốt cho sức khoẻ

Dưới đây là 5 thời điểm uống nước trong ngày tốt cho sức khoẻ bạn có thể tham khảo và áp dụng.

17:00 04/10/2023

Điều gì xảy ra nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?

Việc cung cấp đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?

12:06 04/10/2023

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

20:30 03/10/2023

Lợi ích của đậu bắp đối với bệnh nhân tiểu đường

Đậu bắp là thực phẩm bổ dưỡng, ít calo, nhiều chất xơ và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe từ việc kiểm soát lượng đường trong máu đến sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

20:05 03/10/2023

Món ăn sau bữa sáng nên tránh để giảm cân

Sau bữa sáng, rất nhiều người có thói quen ăn vặt, tuy nhiên, nếu đang trong chế độ giảm cân thì bạn nên tránh một số món ăn sau đây.

20:05 02/10/2023

Đây là lý do vì sao nên uống trà hương thảo vào buổi sáng khi bụng đói

Hương thảo là một loại thảo mộc thường xanh và được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn khác nhau, chẳng hạn như súp, món thịt hầm, salad… Ngoài ra hương thảo còn là một loại trà được xem là thần dược vào buổi sáng, rất tốt cho sức khỏe tổng thể của chúng ta.

16:05 02/10/2023