Dinh dưỡng

14 tác dụng tuyệt vời của khoai lang

Khoai lang có vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân. Protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng.

Muốn miễn dịch tốt hãy tăng cường 7 loại thực phẩm này

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của một người. Đối với những người có hệ thống miễn dịch yếu, các bác sĩ thường khuyến nghị một chế độ ăn có 7 món sau đây.

20:30 16/02/2023

Khoai tây chuyển màu xanh cảnh báo có độc

Củ khoai tây xuất hiện màu xanh trên vỏ cảnh báo quá trình tạo ra một hợp chất có hại là solanine, có thể gây ngộ độc khi ăn.

16:02 16/02/2023

Ăn ít hơn có thể làm chậm quá trình lão hóa

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc ăn ít hơn để giảm lượng calo nạp vào cơ thể có thể làm chậm quá trình lão hóa của con người.

12:30 16/02/2023

Tác dụng thần kỳ từ hạt đu đủ, bạn nên cân nhắc trước khi vứt chúng

Đu đủ là trái cây chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại quả này đã được nhiều người biết đến. Thế nhưng, bạn có biết hạt đu đủ cũng đem đến những tác dụng thần kỳ. Sau đây là 7 lợi ích từ loại hạt này.

12:30 16/02/2023

Ba lưu ý trong ăn uống mùa nắng nóng

Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, bổ sung đủ nước, vitamin, khoáng chất là những lưu ý trong ăn uống để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng.

08:02 16/02/2023

Có nên bảo quản trứng trong tủ lạnh?

Theo chuyên gia, trứng được bảo quản trong tủ lạnh sẽ duy trì chất lượng và độ tươi, song không nên đặt ở cánh cửa tủ.

05:00 16/02/2023

Uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không?

Nhiều người có thói quen dùng nước đỗ đen rang để giảm cân. Nhưng uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không?

20:30 15/02/2023

Thêm thứ này vào nước mật ong, thành 'thuốc bổ tim' tự nhiên, rất tốt cho đường huyết

Mật ong vốn đã nổi tiếng là tốt cho sức khỏe. Nhưng tiêu thụ mật ong cùng loại gia vị này có thể gia tăng thêm lợi ích.

20:02 15/02/2023

6 lợi ích bất ngờ nếu ăn lạc vào sáng sớm khi bụng đói

Không những ngon miệng và đa dạng cách chế biến, lạc (đậu phộng) còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là nếu bạn biết ăn nó đúng cách và đúng thời điểm.

12:02 15/02/2023

Cà phê không thực sự là 'thần dược' giúp tỉnh táo như bạn nghĩ

Nhiều người trong chúng ta muốn uống cà phê buổi sáng để giúp tỉnh táo. Tổng cộng, mọi người trên thế giới uống hơn hai tỷ tách cà phê mỗi ngày. Bạn có thể nghĩ rằng cà phê cung cấp cho bạn năng lượng để vượt qua buổi sáng hoặc cả ngày - nhưng cà phê có thể không mang lại cho bạn nhiều như bạn nghĩ.

12:30 14/02/2023