Dinh dưỡng
Bất ngờ giá trị dinh dưỡng của một chiếc bánh chưng
Mỗi dịp Tết đến, xuân về với người Việt Nam thì không thể thiếu món bánh chưng. Bánh chưng ăn ngon và rất giàu dinh dưỡng.
H'Hen Niê chia sẻ bí quyết tăng cường sức khỏe dịp Tết
H'Hen Niê chủ động nâng cao đề kháng, giảm lão hóa từ dưỡng chất thiên nhiên để xuất hiện tự tin trong sự kiện, có sức khỏe lo cho gia đình dịp Tết.
5 loại rau giúp đường ruột sạch và khỏe mạnh hơn
Những ngày cuối năm, ruột của bạn rất cần được bồi bổ bằng 5 loại rau đơn giản sau đây để được làm sạch và khỏe mạnh hơn.
Chế độ ăn uống ngày Xuân cho người bệnh tim mạch, tiểu đường
Khi Xuân về, Tết đến nếu người bệnh biết chú ý một chút đến chế độ ăn uống thì vẫn có thể mở toang cửa lòng đón nàng xuân kiều diễm.
Chuyên gia chỉ ra cứ ăn như thế này sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề
Kéo dài tuổi thọ hóa ra chẳng hề khó khăn như mọi người vẫn nghĩ.
Kiểu ăn uống có thể khiến bạn vui vẻ, thoải mái nhưng về lâu dài có hại cho tim
Nếu bạn đang cảm thấy suy sụp, căng thẳng hoặc đau khổ, nhiều khả năng bạn sẽ muốn ăn những món ăn khiến mình cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn. Nhưng bạn có biết rằng, thói quen này về lâu dài có thể gây hại cho sức khỏe.
'Siêu thực phẩm' được ưa chuộng ở vùng đất trường thọ
Trứng, dầu oliu, bơ, khoai lang, cải xoăn và lựu được sử dụng nhiều tại các quốc gia như Nhật, Hy Lạp, Italy, được cho là chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp ngăn bệnh tật.
4 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.
Ốc - món ăn chống ngấy dịp Tết
Ốc kết hợp với các loại rau gia vị như tía tô, gừng, lá lốt, hành hoa thành món ăn bài thuốc hiệu quả, còn bún ốc, ốc nấu chuối đậu giúp chống ngấy.
Mẹo tăng cường Vitamin D cho cơ thể một cách hiệu quả
Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng vitamin D cho cơ thể một cách nhanh chóng, thì đừng bỏ qua những mẹo dưới đây.
Ăn ít nhưng có sở thích này, vẫn bị gan nhiễm mỡ
Không hẳn là khối lượng thức ăn bạn nạp vào hằng ngày, không phải do rượu, mà là một tỉ lệ nguy hiểm trong thành phần những thứ bạn ăn vào có thể là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.
3 thực phẩm không mặn nhưng chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp cao
Chế độ ăn nhiều natri sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và bệnh thận. Tuy nhiên, có những món ăn không thấy mặn nhưng thực chất lại chứa hàm lượng natri rất cao mà có thể bạn vẫn đang ăn hàng ngày.
Hạt bí ngô - món ăn vặt ngày Tết tốt cho tim mạch
Ăn hạt bí ngô ngày Tết giúp kháng khuẩn, ngủ ngon, tốt cho tim mạch, cải thiện sinh lý; song hạt giàu dinh dưỡng nên không thích hợp cho người muốn giảm cân.
Cách bổ sung dưỡng chất cho người ít ăn rau dịp Tết
Người không thích ăn rau dễ bị mất cân bằng dinh dưỡng, nhất là dịp Tết; có thể bổ sung 20 vi chất từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nutrilite Double X.