Dinh dưỡng
3 thực phẩm không mặn nhưng chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, huyết áp cao
Chế độ ăn nhiều natri sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và bệnh thận. Tuy nhiên, có những món ăn không thấy mặn nhưng thực chất lại chứa hàm lượng natri rất cao mà có thể bạn vẫn đang ăn hàng ngày.
Loại quả có công dụng chống ung thư, làm đẹp da
Thứ quả này hàng nghìn năm qua đã được nhân loại sử dụng để làm thuốc, có công dụng chống ung thư, làm đẹp da, mắt sáng, bồi bổ tim mạch...
Cẩn trọng với những món khoái khẩu
Các chuyên gia cảnh báo, nhiều món khoái khẩu trong dịp lễ tết như tiết canh, gỏi, nem chạo hay rau sống… tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh kí sinh trùng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Trà hoa cúc thải độc cơ thể ngày Tết
Trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, thải độc, hỗ trợ tiêu hóa, thích hợp dùng trong ngày Tết, nhất là khi bạn ăn nhiều thức ăn chiên rán.
Bí quyết cân bằng dinh dưỡng theo chế độ ăn ưu tiên thực vật
Chế độ ăn ưu tiên thực vật với chất xơ từ rau quả, các hạt giàu chất béo, tăng nguồn đạm từ thực vật thay thịt, cá… để cân bằng, đủ năng lượng.
'Người Việt ăn quá mặn dễ bệnh tim mạch'
Các chuyên gia cho rằng người Việt ăn quá mặn, gấp hai lần khuyến nghị, là nguyên nhân chính làm tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
6 lợi ích ăn rau quả màu sắc 'cầu vồng'
Chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Nam Úc khuyên nên đảm bảo chế độ ăn nhiều màu sắc để 'tối đa hóa lợi ích sức khỏe'.
Nấu nêm muối, xong ăn lại chấm nước mắm tăng huyết áp, suy thận, nhồi máu cơ tim...
Món ăn đã nêm muối nhưng khi ăn lại chấm thêm nước mắm. Các chuyên gia y tế cho biết tỉ lệ người Việt ăn mặn ở mức cao, là một trong những nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh lý tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy thận...
Đây là những loại đồ uống mùa đông giúp cơ thể luôn đủ nước và khỏe mạnh
Vào mùa đông, bạn cần theo dõi mức độ hydrat hóa của mình. Do đó uống đủ nước sẽ tạo điều kiện cho các phản ứng hydrat hóa được diễn ra nhiều hơn nhằm bổ sung nước cho các cơ quan trong cơ thể. Để đảm bảo điều kiện này, bạn hãy thử qua 5 loại đồ uống sau đây.
Việt Nam có loại củ "đen xì" nhưng được mệnh danh tốt ngang nhân sâm, cuối năm tẩm bổ vừa khỏe vừa đẹp lên
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông Y Việt Nam) cho biết, trong Đông y thì củ ấu là vị thuốc quen thuộc, nó có vị ngọt, tính mát. Có thể dùng để chữa được nhiều bệnh từ đơn giản đến phức tạp.
Chuyên gia dinh dưỡng mách 5 món ăn vặt 'ngọt ngào' mà không lo tăng cân
Nghiện ăn vặt nhưng lại muốn giảm cân? Đừng lo, đã có 5 loại đồ ăn vặt có thể khỏa lấp cơn thèm của bạn!
Potatoes USA đồng hành cùng HCMC Marathon 2023!
Ngày 07 – 08/01/2023 vừa qua, Potatoes USA tham gia sự kiện SALONPAS HCMC MARATHON 2023 diễn ra tại Số 10 Đường Tân Trào, Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phú, Quận 7.
5 thói quen giúp ăn Tết không tích mỡ
Dịp Tết ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế uống rượu bia, chọn món tráng miệng ít carbs tinh chế và ăn chánh niệm sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng.
Những món luộc giúp giảm cân nhanh đón Tết
Muốn giảm cân nhanh kịp đón Tết, chị em nhất định phải thực hiện bí quyết vừa đơn giản vừa rẻ tiền này.