Có phải rượu vang vừa đủ giúp khỏe tim và ngủ ngon?

10:46 13/05/2024

Rượu vang đỏ chứa phenol, resveratrol, đều là những hợp chất oxy hóa rất tốt và có tác dụng giống như một chất làm loãng máu tự nhiên, hỗ trợ cơ thể phá vỡ các cục máu đông, giúp cơ thể tránh khỏi những cơn đột quỵ nguy hiểm.

Uống một lượng rượu vang vừa đủ sẽ tốt cho sức khỏe - Ảnh: THÙY DƯƠNG

Nhiều người truyền tai nhau "kinh nghiệm": trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ uống một ly

Nhiều phụ nữ có thói quen uống một ly rượu vang vào buổi tối - Ảnh: THÙY DƯƠNG

Chưa kể, uống rượu vang còn tăng tốc độ chuyển hóa, hỗ trợ đốt cháy chất béo và góp phần đẩy nhanh quá trình giảm cân. Tăng cường khả năng hấp thụ canxi, từ đó giúp xương luôn chắc khỏe, dẻo dai. 

Giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là phòng chống nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, giảm nguy cơ trầm cảm. Giảm tình trạng kháng insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, nhất là đối với nữ giới. Tốt cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Tuy nhiên, những lợi ích của rượu vang chỉ đạt được khi tiêu thụ ở mức vừa phải. Ngược lại, nếu uống quá nhiều, dù là rượu vang đỏ hay bất cứ loại rượu nào khác cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.

Dùng ít rượu vang đỏ giúp tăng ham muốn 'yêu'

Theo nhiều nghiên cứu, khi uống một chút rượu vang đỏ sẽ khiến cả nam và nữ tăng ham muốn, giúp thăng hoa trong cuộc yêu.