Những "ngày nắng về", nghĩ đến đi ra ngoài, chui vào một hàng bún hàng phở nào đó để ăn sáng đã thấy ngại. Ăn xong thì chỉ muốn đi tắm lại, do người đầy mồ hôi nhễ nhại với "mùi thơm" không được dễ chịu lắm. Giải pháp nhanh gọn nhất là làm một
Món ăn sáng làm trong 10 phút: Sau 1 tuần cơ thể thay đổi rõ rệt!
21:10 23/06/2022
Bơ đang vào mùa chín, bạn hãy nhanh tay lựa chọn những quả bơ tươi ngon để làm món bánh mì sốt bơ siêu ngon này nhé!
Cho bơ vào bát rồi nghiền nát.
Hành tây và cà chua thái nhỏ.
2. Trộn sốt bơ
Cho hành tây, cà chua thái nhỏ vào bát bơ đã nghiền nát. Thêm nước cốt chanh, muối và hạt tiêu vào trộn đều.
3. Hoàn thành
Bánh mì thái thành lát vừa ăn. Nướng bánh mì vài phút trong lò nướng hoặc
Phết sốt bơ vừa làm lên trên lát bánh mì.
Thêm trứng thái lát vào là xong.
Bơ là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, trong bơ chứa tới 20 loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, nhưng đó là chất béo không bão hòa giúp giảm thiểu cholesterol xấu và giảm huyết áp.
Ăn bơ không chỉ ngon miệng mà còn giúp giảm cân do chất béo và chất xơ có trong bơ tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp điều chỉnh sự thèm ăn và giảm cân. Ăn bơ thường xuyên giúp cung cấp axit oleic có lợi cho tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, điều trị các bệnh liên quan đến mỡ máu.
Bơ cũng chứa lutein và các chất khác có thể giúp làm chậm sự suy giảm thị lực do tuổi tác.
Các hoạt chất trong bơ có tác dụng chống lại tác hại của tia cực tím, bảo vệ làn da.
Ngoài ra, chất xơ trong bơ thúc đẩy điều hòa nhu động ruột. Từ đó giúp bài tiết độc tố hằng ngày rất hiệu quả, làm cho cơ thể khỏe mạnh.
Thành phẩm
Từng miếng bánh mì sốt bơ với phần đế bánh mì giòn giòn, phần sốt bơ béo ngậy ngon miệng. Món ăn sử dụng những nguyên liệu theo mùa nên rất dễ kiếm. Hơn thế, cách chế biến cũng siêu dễ, rất thích hợp dùng cho
Để làm được món bánh mì sốt bơ như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 30.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm bánh mì bơ trứng này nhé!Cùng chủ đề
Sỏi thận đào thải khỏi cơ thể thế nào
Sỏi thận có kích thước dưới 6 mm thường tự đào thải trong vòng ba tuần, trong khi sỏi lớn...
Bé trai thừa hai ngón tay út
TP HCMHai bàn tay bé Quốc Anh đều có thêm một ngón út không có khớp, không cử động, đến...
Uống nước dừa nóng để chuyển dạ nhanh?
Khi có cơn chuyển dạ, bà bầu có thể uống nước dừa nóng giúp làm sạch cổ tử cung và...
Đại lý chính hãng Hito Grow Đồng Nai chính thức khai trương
Ngày 10/11 vừa qua, Đại lý ủy quyền chính hãng đầu tiên của nhãn hàng Hito Grow tại khu vực...
Dấu hiệu cảnh báo đau tim, đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Phụ nữ độ tuổi 40 trở lên cần chú ý 5 triệu chứng liên quan bệnh tim mạch gồm mệt...
'Cần đào tạo nhiều bác sĩ nội trú'
Thay vì coi là bác sĩ nội trú mô hình đào tạo tinh hoa, các chuyên gia đề xuất chuyển...
Mới cập nhật
Ba trang sức họa tiết hoa tôn phong cách mùa đông
Trang sức họa tiết hoa lá đính đá ghi điểm với màu sắc tươi tắn, giúp phái nữ tôn phong cách mùa đông.
Những kiểu tóc dài đẹp dành cho phụ nữ trung niên
Tóc uốn sóng to từ chân tới ngọn, dài quá vai là một trong những kiểu đẹp dành cho phụ nữ trung tuổi.
Man City thảm bại trước Tottenham
Man City tiếp tục nối dài chuỗi trận gây thất vọng bằng thảm bại 0-4 trước Tottenham ngay tại thánh địa Etihad trong trận cầu tâm điểm vòng 12 Premier League.
Khuyên thật: Người bình thường muốn làm giàu cần vứt bỏ ngay 3 thứ này
Khi bạn có ý thức loại bỏ những khuyết điểm trong suy nghĩ, bạn không cần phải chạy theo sự giàu có.
Bé trai thừa hai ngón tay út
TP HCMHai bàn tay bé Quốc Anh đều có thêm một ngón út không có khớp, không cử động, đến 4 tháng tuổi được bác sĩ phẫu thuật cắt ngón thừa.
Sỏi thận đào thải khỏi cơ thể thế nào
Sỏi thận có kích thước dưới 6 mm thường tự đào thải trong vòng ba tuần, trong khi sỏi lớn trên 10 mm có thể mất nhiều thời gian hơn, thậm chí phải can thiệp y tế.
Uống nước dừa nóng để chuyển dạ nhanh?
Khi có cơn chuyển dạ, bà bầu có thể uống nước dừa nóng giúp làm sạch cổ tử cung và làm mềm để mở nhanh, dễ sinh thường hơn được không?
Phụ huynh và thầy cô nô nức đăng ký tham dự hội thảo về “Hạnh phúc trong giáo dục”
Hạnh phúc trong giáo dục dần trở thành xu hướng và là mục tiêu trọng tâm của các nền giáo dục hiện đại trên thế giới, giúp học sinh phát triển toàn diện cả về Tâm - trí - lực.
Một nhân vật Việt Nam 2 lần giành HCV Olympic Vật lý quốc tế, trúng tuyển Stanford, MIT, được trao Huân chương lao động hạng Ba năm 19 tuổi
Chàng trai này nhiều lần đạt thành tích xuất sắc trên đấu trường Olympic châu Á và thế giới, làm rạng danh Vật lý Việt Nam.
Các bài tập cần biết để cải thiện tình trạng đau lưng
Vì 'cốt sinh hình, tâm sinh tưởng và khí sinh sắc', cho nên muốn cơ thể mạnh mẽ và khỏe đẹp phải do cốt khí tạo nên mà điểm quyết định là cột sống.