Dinh dưỡng
Loại hoa rất đẹp, dùng pha trà vừa tốt cho tim mạch vừa phòng ngừa tiểu đường
Hoa đậu biếc là một loại hoa có nguồn gốc từ Nam Á. Ngoài việc được sử dụng như một chất tạo màu thực phẩm tự nhiên, hoa đậu biếc còn được sử dụng để làm trà vì các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
5 thực phẩm cho bữa trưa cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa mà bạn không thể bỏ qua
Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy, ảnh hưởng đến hàng triệu người. 5 thực phẩm này cho bữa trưa sẽ giúp bạn tránh xa chúng.
3 thức uống buổi sáng giúp thải sạch đường ruột, phòng bệnh hiệu quả
Ngoài nước lọc, các chuyên gia cũng giới thiệu về 3 thức uống khác có tác dụng thanh lọc ruột.
Những thực phẩm nên tránh lạm dụng nếu muốn sống lâu, sống khỏe
Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào nên tránh cũng quan trọng chẳng kém so với việc bạn biết mình nên ăn gì. Dưới đây là danh sách những món bạn tuyệt đối không bao giờ nên ăn nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh.
8 lợi ích không ngờ của loại gia vị bếp nhà nào cũng có
Bên cạnh công dụng làm tăng độ hấp dẫn của món ăn, hạt tiêu đen còn mang lại cực nhiều lợi ích sức khỏe.
Ăn nhiều thực vật giảm mỡ máu, tiểu đường và trầm cảm
Trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ cần thiết cho sức khỏe.
Có nên thêm mật ong vào cà phê?
Mật ong là một chất tạo ngọt tự nhiên thích hợp để thêm vào các loại đồ uống. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ tới việc thêm mật ong vào cà phê?
ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE: ĐẦU TƯ THÔNG THÁI
Từ xa xưa, ông cha ta đã đúc kết: “Sức khỏe là vàng”. Quả thật, có sức khỏe là có tất cả. Vậy làm sao để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe thật tốt cho bản thân cũng như những người thân yêu?
Loại củ giàu dinh dưỡng và tốt cho tim được nhiều người lựa chọn
Nếu bạn đã chán ngán với khoai tây, súp lơ xanh và đang tìm kiếm một loại rau mới để thêm vào danh sách nấu nướng, khoai môn là lựa chọn tuyệt vời.
Các loại thực phẩm hỗ trợ tốt cho bạn để giảm viêm, đau nhức
Những gì bạn ăn có thể khiến cho cơ thể bạn cảm thấy tốt hơn. Bài viết dưới dây giới thiệu các loại thực phẩm, chất dinh dưỡng và gia vị có thể giúp giảm viêm và giảm đau nhức của bạn.
Bạn có đang ăn uống sai cách trong giai đoạn chuyển mùa?
Chế độ ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta nâng cao sức đề kháng khi thời tiết đang trở lạnh. Điểm qua những sai lầm trong thói quen ăn uống hằng ngày để phòng tránh bệnh tật trong giai đoạn giao mùa.
Những lợi ích của kẽm và dấu hiệu khi cơ thể thiếu hụt kẽm
Từ việc tăng cường khả năng miễn dịch đến sức khỏe làn da, chúng ta cần kẽm cho nhiều chức năng khác nhau của cơ thể. Dưới đây là các nguồn cung cấp kẽm tốt nhất cũng như các dấu hiệu của sự thiếu hụt kẽm.
Đồ uống “thần thánh” này sẽ làm tan lớp mỡ cứng đầu của bạn
Nếu bạn thức dậy với cảm giác uể oải và mệt mỏi, điều đó báo hiệu về tốc độ trao đổi chất kém. Vì thế hãy sử dụng 5 loại đồ uống này sẽ giúp quá trình trao đổi chất được khởi động và nâng cao mức năng lượng của bạn.
Vì sao chúng ta thấy buồn ngủ sau khi ăn?
Tình trạng uể oải sau bữa trưa trở nên tương đối quen thuộc với nhiều người. Tại sao lại như vậy? Các nhà khoa học đã có câu trả lời cho thắc mắc này.