Dinh dưỡng
Thời điểm nên kết thúc bữa ăn tối để bớt tích tụ mỡ trong cơ thể
Kết thúc các bữa ăn trong ngày sớm có thể sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Và tất cả các bữa ăn trong ngày được ăn trong khoảng 10 giờ cũng có thể lành mạnh hơn.
Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe nam giới
Bổ sung một số loại thực phẩm như củ dền, hàu, quả óc chó, tỏi…có thể giúp cải thiện tình trạng cương dương của nam giới.
Ăn nhiều trứng, thịt bò có bổ sung sắt, kẽm như lời đồn: Chuyên gia chỉ ra lưu ý cha mẹ cần nhớ
Theo chuyên gia, trong chế độ ăn hàng ngày, cơ thể chỉ hấp thu được 5 - 15% lượng sắt và 10 - 30% kẽm của thực phẩm.
Ăn thực phẩm chế biến sẵn thế nào có lợi sức khỏe
Hong KongChú ý thứ tự thành phần, nhãn dinh dưỡng của các thực phẩm chế biến sẵn, tránh dùng sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất làm ngọt nhân tạo.
Nhiều người cho rằng thực phẩm là nguyên nhân gây nóng: Chuyên gia giải mã thế nào?
Mới đây, theo khảo sát của một trang thông tin điện tử, có tới 81% người tham gia cho rằng thực phẩm là nguyên nhân gây nóng cho cơ thể. Vậy, thực phẩm có phải là nguyên nhân gây nóng hay không?
5 thực phẩm bổ dưỡng giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể
Chỉ cần thay đổi vài món trong thực đơn cũng có thể giúp bạn giảm bớt cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể. Yến mạch, quả hạch… là vài lựa chọn tiêu biểu chúng ta có thể tham khảo.
Loại đồ uống quen thuộc, pha cùng mật ong vừa bổ dưỡng vừa tốt cho xương khớp, tim mạch
Đây là loại đồ uống quen thuộc với nhiều gia đình, khi kết hợp thêm với mật ong còn có thể đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ.
Giảm hơn 20 kg trong 7 tháng
Hà NộiLà nhà tư vấn thời trang nhưng sở hữu thân hình quá khổ, Lâm Thu Yến, 23 tuổi, vật lộn giảm cân, cuối cùng "cắt" được 20 kg trong 7 tháng.
Những loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp giúp bạn giảm cân rõ rệt
Có những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp giúp bạn giảm cân. Những món ăn này sẽ giúp bạn vượt qua được những cám dỗ từ các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.
Ăn gì để cơ thể có hương thơm tự nhiên?
Bên cạnh sử dụng nước hoa và vệ sinh cơ thể thường xuyên, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần đắc lực trong việc tạo ra mùi hương cơ thể. Điểm qua những loại thực phẩm giúp bạn luôn thơm tho suốt ngày dài.
Tại sao bạn ăn nhiều mà vẫn gầy?
Thể trạng gầy không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn giảm thể lực và sức đề kháng của cơ thể. Điểm qua những nguyên nhân khiến bạn chưa thể đạt được mức cân nặng như ý.
Những loại đồ uống buổi sáng tốt hơn cả thuốc bổ, giúp thanh lọc cơ thể cả ngày
Dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể bổ sung vào buổi sáng hàng ngày của mình để vừa cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư…
Các thực phẩm tự nhiên giúp nhuận tràng
Rau lá xanh đậm, các loại quả mọng… chứa nhiều nước, giàu chất xơ giúp mềm phân, phòng tránh táo bón.
Bác sĩ tiết lộ 6 món ăn sáng giúp tăng tuổi thọ
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.