Dinh dưỡng
Không những bổ sung iốt, ăn rong biển còn mang lại 4 lợi ích khác
Có thể nói một trong những bí quyết sống thọ của người Nhật là thường xuyên ăn rong biển. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới.
6 loại thực phẩm gây khó ngủ: Có cả loại nhiều người vẫn nghĩ 'uống vào cho dễ ngủ'
Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đưa ra danh sách những loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị mất ngủ.
6 loại rau củ là "kho dưỡng chất" tốt cho sức khoẻ, làm sạch đường tiêu hoá
Theo chuyên gia, áp lực trong cuộc sống, chế độ ăn thiếu cân đối, ít vận động… gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới bộ máy tiêu hoá. Dưới đây là 6 loại rau củ được coi là "kho dưỡng chất" đối với sức khoẻ nói chung và hệ tiêu hoá nói riêng.
Giải mã 3 loại quả, rau "quét sạch" cholesterol, ngừa ung thư
Theo chuyên gia, màu sắc của rau, củ quả không chỉ giúp cho món ăn thêm hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khoẻ.
Bánh trung thu giá rẻ còn hạn sử dụng liệu có an toàn?
TTO - Sau dịp Tết Trung thu, bánh trung thu các loại như bánh nướng, bánh dẻo đủ các thương hiệu đến hàng trôi nổi tràn lan thị trường. Vậy làm sao để lựa chọn bánh đảm bảo an toàn?
Nên ăn bao nhiêu quả chuối một ngày?
Các chuyên gia khuyến nghị ăn từ 1,5 đến hai quả chuối một ngày có thể nâng cao sức khỏe, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Chán ăn, bộ não bị co lại
TTO - Theo nghiên cứu mới đây, chán ăn sẽ gây thiếu dinh dưỡng đối với não, dẫn đến thể tích bộ não bị co lại.
Lợi ích kinh ngạc quả đào có thể mang đến cho cơ thể
Đào có các chất dinh dưỡng quan trọng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số lợi ích không ngờ mà quả đào sẽ đem lại cho cơ thể bạn.
Những thực phẩm béo ngậy nhưng lại tốt cho sức khỏe
Bạn luôn muốn cảm thấy no và ngậy trong mỗi bữa ăn nhưng lại vẫn muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh? Bài viết này sẽ đem đến cho bạn giải pháp giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ca cao, sô cô la ngăn ngừa được tiểu đường
Ca cao chế phẩm phổ biến của nó – chocolate – vừa được chứng minh là kích thích cơ thể bạn tăng tiết insulin, từ đó ngăn chặn hoặc làm chậm khởi phát tiểu đường type 2.
4 nhóm thực phẩm cần thiết cho trẻ mùa tựu trường
Điểm danh 4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của trẻ khi mùa tựu trường đến.
3 loại rau củ quen thuộc giúp bổ sung sắt hiệu quả cho cơ thể
Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng tình trạng thiếu sắt xuất hiện khá phổ biến hiện nay. Muốn bổ sung sắt, bạn nên ăn 3 loại rau củ này.
Cách ăn thịt đỏ mà không tăng mỡ máu
Chuyên gia cho rằng người có lượng cholesterol cao vẫn có thể ăn thịt đỏ nếu họ chọn miếng nạc, đồng thời duy trì chất béo bão hòa trong món ăn ở mức thấp.
Loại rau nào tốt nhất cho sức khỏe đường ruột?
Các chuyên gia từ ĐH Vienna, Áo, cho biết ăn rau chân vịt hoặc các loại rau lá xanh giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.