Dinh dưỡng
Ăn uống thế nào, thần kinh thế nấy
TTO - Bà Monica Dus, nhà khoa học về dinh dưỡng thần kinh học tại Đại học Michigan (Mỹ), mới đây đã thực hiện một nghiên cứu liên quan đến cách thực phẩm có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của con người.
Runner VM Nha Trang thưởng thức nước dừa tươi miễn phí
8.500 lon nước dừa của Vietcoco có trong túi race-kit của vận động viên, giúp giải khát khi chinh phục đường chạy tại Nha Trang.
9 “siêu thực phẩm” chống lão hóa hàng đầu
Bên cạnh một chế độ tập luyện lành mạnh, thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Thêm ngay 9 “siêu thực phẩm” dưới đây vào bữa ăn hằng ngày để giữ mãi nét thanh xuân bạn nhé!
Mách bạn 9 thời điểm tốt nhất để uống nước
Dưới đây là 9 thời điểm tốt nhất để uống nước và luôn giữ một lượng nước đủ trong cơ thể để đảm bảo cho sức khỏe của bạn.
Những loại thực phẩm giúp hạn chế rụng tóc
Một chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng có thể giúp hạn chế các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác nhau, bao gồm cả rụng tóc.
3 lợi ích bất ngờ của kim chi trong thực đơn ngày bão
Ngoài việc là một món ăn ngon, kim chi còn mang đến rất nhiều những lợi ích đối với sức khỏe. Đó là lý do khiến bạn nên thử nó trong bữa ăn hàng ngày.
'Trẻ hay ốm, chậm lớn có thể do thiếu sắt và kẽm'
Sắt, kẽm tham gia vào quá trình tạo hồng cầu, sản sinh tế bào miễn dịch lympho T và enzyme, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhưng hai chất này khó hấp thu vào cơ thể.
Nhịn ăn có hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn?
Một nghiên cứu mới cho thấy việc nhịn ăn hàng ngày có thể không giúp bạn giảm nhiều cân hơn so với việc chỉ cắt giảm lượng calo.
Thêm thứ này vào thức ăn có thể làm giảm hơn hai năm tuổi thọ
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.
Những người sống thọ nhất thế giới ăn sáng thế nào
Người dân tại các Vùng Xanh của thế giới chủ yếu ăn thực phẩm hữu cơ, thực vật, những loại ngũ cốc như lúa gạo, bột yến mạch.
Ăn khoai sọ theo cách này vừa chống ung thư, vừa tốt gấp tỷ lần thuốc bổ
Ít người biết rằng củ khoai sọ dân dã và rẻ tiền lại là vị thuốc chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là khả năng tiêu u, tiêu độc ở các khối u nhọt nói chung, thậm chí trong một số trường hợp có tác dụng đối với cả khối ung thư.
Những lầm tưởng về Vitamin C mà bạn cần chú ý
Với số lợi ích mà Vitamin C mang lại, vì thế nó được tiêu thụ rộng rãi cả dưới dạng thực phẩm và chất bổ sung. Tuy nhiên, có một số lầm tưởng xung quanh loại vitamin này ảnh hưởng đến mức độ tiêu thụ của vitamin mà bạn cần xem xét.
4 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn ở độ tuổi 50
Sau đây là 4 món ăn nhẹ giàu protein tuyệt vời hoàn hảo cho những người trên 50 tuổi đang muốn có cơ bắp.
Thực phẩm bổ sung Colos Multi Pedia hỗ trợ bé ăn ngon
Thực phẩm bổ sung Colos Multi Pedia chứa sữa non nhập khẩu từ Mỹ được nhiều mẹ sử dụng nhằm giúp hỗ trợ bé ăn ngon, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.