Dinh dưỡng
Những lợi ích không tưởng mà gừng có thể đem lại cho bạn
Gừng thường được mọi người sử dụng như một gia vị trong mỗi bữa ăn gia đình. Bên cạnh đó, gừng còn có những công dụng như một liều thuốc vô cùng tốt, đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể mỗi người.
Đây là 3 thời điểm "vàng" để ăn chuối: Ăn đúng lúc, bổ tức thì
Một loại quả quen thuộc nhưng chứa vô cùng nhiều lợi ích tốt cho cơ thể!
Chuyên gia gợi ý hai mẹo giúp giảm ngọt khi ăn bánh trung thu
Bánh trung thu là món ăn truyền thống được nhiều người Việt Nam yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người vẫn 'ngại' ăn bánh trung thu vì nó có vị quá ngọt.
4 loại rau sau đây tốt cho gan của bạn
Có rất nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho gan, trong đó có một nhóm thực phẩm đặc biệt quan trọng là rau củ quả. Sau đây là 4 loại rau tốt nhất cho gan mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.
Kết hợp 2 kiểu ăn này, giảm ngay mỡ bụng, mỡ máu và nguy cơ chết sớm
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học American College of Cardiology đã chứng minh hiệu quả thần kỳ của sự kết hợp 2 kiểu ăn: Pesco - Địa Trung Hải và nhịn ăn gián đoạn.
Bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh
Thói quen ăn nhiều đồ chiên rán, nhiều đạm động vật, chất béo, đường, muối… có thể gây ra những hậu quả lâu dài lên sức khỏe.
5 loại đồ ăn, thức uống giúp giảm cân, đốt mỡ bất ngờ
Nhiều nghiên cứu cho thấy nếu siêng bổ sung vài loại thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày hoặc thậm chí là dùng nó làm đồ ăn vặt, bạn sẽ giúp cơ thể mình đốt mỡ và tiêu thụ calories tốt hơn.
Ăn món này 1 lần/tuần, tăng 46% nguy cơ chết sớm vì đột quỵ, đau tim
Nghiên cứu trên 21 quốc gia, dẫn đầu bởi Đại học Aga Khan (Pakistan) cảnh báo chỉ với 150g thịt chế biến sẵn mỗi tuần, bạn nên coi chừng những cơn đột quỵ và đau tim.
Elon Musk tiết lộ cách giảm 9 kg
MỹBằng phương pháp ăn kiêng gián đoạn, tỷ phú Elon Musk đã giảm thành công gần 9 kg cân nặng.
4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao
Chiều cao của trẻ là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm; trắc nghiệm sau giúp bạn giải đáp những ngộ nhận về cách giúp trẻ tăng chiều cao.
Ăn uống thế nào, thần kinh thế nấy
TTO - Bà Monica Dus, nhà khoa học về dinh dưỡng thần kinh học tại Đại học Michigan (Mỹ), mới đây đã thực hiện một nghiên cứu liên quan đến cách thực phẩm có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ, tâm trạng và hành vi của con người.
Runner VM Nha Trang được tư vấn dinh dưỡng
Các runner dự VM Nha Trang được đơn vị đồng hành Herbalife Nutrition Việt Nam tư vấn, đưa ra chế độ dinh dưỡng hợp lý để rèn luyện, xây dựng lối sống năng động.
Cách để biến bữa sáng ngon nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất
Bữa sáng là một trong những bữa quan trọng giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể sau khi ngủ và khởi đầu ngày mới hiệu quả hơn. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn sáng nhanh gọn đủ chất.
Runner VM Nha Trang thưởng thức nước dừa tươi miễn phí
8.500 lon nước dừa của Vietcoco có trong túi race-kit của vận động viên, giúp giải khát khi chinh phục đường chạy tại Nha Trang.