Dinh dưỡng
Cách ăn bánh trung thu không lo béo
Lựa chọn bánh theo loại vỏ, nhân, thành phần; ăn kèm trà xanh hoặc trà bạc hà; tự làm bánh là cách để kiểm soát cân nặng.
Trà và cà phê: Thức uống nào tốt cho sức khoẻ hơn?
Trà và cà phê nổi tiếng là hai loại đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa chuộng. Vậy thức uống nào tốt cho sức khỏe hơn?
Ăn rau trước bữa cơm có giúp giảm cân?
Ăn rau trước bữa cơm giúp giảm cân, đánh bại ung thư bằng nước uống kiềm... là những lời khuyên phổ biến về thực phẩm. Bạn cùng VnExpress làm trắc nghiệm sau đây để hiểu rõ các nguyên tắc ăn uống có lợi.
Ăn 1 chiếc bánh trung thu tương đương 3 bát cơm
Do lượng bột đường có trong 1 chiếc bánh trung thu bằng 2-3 bát cơm (mỗi bát 258g) nên ăn nhiều thực phẩm này có thể bị tăng đường huyết.
Cụ ông 100 tuổi vẫn hành nghề bác sĩ
MỹỞ tuổi 100, bác sĩ Howard Tucker vẫn làm việc trong ngành y tế và chưa có ý định nghỉ hưu.
Bất ngờ: Thứ có trong nhiều món ngon chống được gan nhiễm mỡ
Tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu tiến triển mà nhiều người mắc phải có thể được điều trị hiệu quả bằng một "phương thuốc" đơn giản đến không ngờ.
Loại quả quen thuộc trong vườn người Việt, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa tiểu đường rất hay
Đây là loại quả được sử dụng nhiều trong các bữa cơm ngày hè, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả nhãn
Nhãn có vị ngọt và hấp dẫn, giàu giá trị dinh dưỡng đồng thời có thể chế biến thành nhiều món ngon. Tuy nhiên, cũng cần có những lưu ý khi ăn nhãn và chọn nhãn
Những món ăn giúp khắc phục hội chứng COVID kéo dài
TTO - Các chuyên gia y tế khuyến nghị người bệnh nên bổ sung thịt, trứng, cá và sản phẩm từ sữa, cũng như rau quả, các loại hạt... để khắc phục hội chứng COVID kéo dài.
Lạm dụng thực phẩm chức năng, nhiều trẻ nguy kịch
TTO - Liên tiếp thời gian gần đây, nhiều trường hợp trẻ phải nhập viện điều trị với các triệu chứng như suy thận cấp, viêm gan, ngộ độc vitamin... vì cha mẹ tự ý cho con dùng thực phẩm chức năng thiếu khoa học.
5 loại rau củ 'trợ giúp' người bị táo bón
Không uống đủ nước, ăn ít chất xơ là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh táo bón. Vì vậy, trong chế độ ăn uống để phòng và điều trị táo bón không thể thiếu những thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là rau củ quả.
Giảm cân, huyết áp thần kỳ nhờ... ăn vặt kiểu này 2 lần/ngày
Các nhà khoa học Úc và Mỹ chứng minh nhâm nhi một chút đồ ăn vặt trước 2 bữa ăn chính có thể không phải là ý tưởng tồi, thậm chí còn tốt nếu bạn chọn đúng món.
Thói quen ăn khuya có ảnh hưởng gì đến cơ thể?
Mặc dù tổng lượng calo và chất lượng thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe, nhưng thời điểm ăn cũng rất quan trọng. Thói quen ăn khuya có thể có những tác động không tốt đến cơ thể của bạn.
Loại gia vị sẵn ở trong bếp, thêm vào cà phê nhân đôi lợi ích sức khoẻ
Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn thêm loại gia vị này vào cà phê, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.