Dinh dưỡng
Lòng đỏ trứng màu cam có tốt hơn màu vàng? Chuyên gia giải mã điều nhiều người lầm tưởng
Lòng đỏ của trứng gà có các màu sắc khác nhau. Vậy, điều này có liên quan gì tới giá trị dinh dưỡng?
6 loại thực phẩm chống sạm da, cháy nắng trong mùa hè mà chuyên gia khuyên dùng
Bạn muốn tắm nắng vào mùa hè và hấp thụ vitamin D, nhưng lại sợ đen và cháy nắng? Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Yu Zhuqing giới thiệu 6 loại thực phẩm trên trang facebook của mình , có thể giúp chống nắng, làm trắng da, mờ vết nám và duy trì làn da trắng, mềm và mờ vết thâm.
Tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được xem là "thần dược" với nhiều gia đình. Vậy tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong là gì? Có lưu ý gì khi sử dụng?
6 loại trà tốt nhất giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả
Sự trao đổi chất thường được nói đến trong các cuộc trò chuyện về sức khỏe, đặc biệt là những cuộc trò chuyện tập trung vào việc giảm cân. Nhưng chính xác thì nó là gì, và làm thế nào để chúng ta giữ cho nó ở một tốc độ lành mạnh?
5 thói quen ăn uống giúp tránh nguy cơ đột quỵ
Đột quỵ có thể tìm đến bạn bất cứ lúc nào. Ăn uống là cách phòng tránh tốt nhất cho bạn.
Cà tím không chỉ tạo món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cà tím là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng ít ai biết rằng, cà tím còn là thảo dược đã được sử dụng từ hàng ngàn năm do có những lợi ích đáng quý với sức khỏe.
8 thực phẩm gây "sát thương" đường ruột cao nhất, người bệnh dạ dày sẽ nặng thêm
Nếu cứ liên tục dùng những loại thực phẩm này thì đường ruột sẽ dần yếu ớt, dễ mắc bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và thậm chí rút ngắn tuổi thọ của bạn.
4 loại thực phẩm người mắc cúm A nên ăn để tăng cường sức đề kháng
Tuy là bệnh thông thường nhưng cúm A cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc điều trị đúng. Biến chứng dễ xảy ra ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và những người có hệ miễn dịch kém. Vậy, người mắc cúm A nên làm gì, ăn uống thế nào để bệnh nhanh khỏi?
3 loại nước giúp giảm cân nhanh chóng mà an toàn
Mặc dù không có viên thuốc thần kỳ nào giúp bạn giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng có một số loại đồ uống có thể giúp giảm cân nhanh hơn trong khi vẫn an toàn.
Loại vitamin rất cần thiết với việc tạo ra hồng cầu, nếu thiếu thì sẽ có dấu hiệu sau
Khi thiếu hụt vitamin B12 sẽ gây ra sự tổn thương không thể phục hồi cho hệ thần kinh. Do đó, điều quan trọng là nhanh chóng phát hiện các dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể.
Ăn món này 2 lần/tuần giúp mạch máu thông thoáng, tim khoẻ, trí não sáng suốt
Đây là loại cá có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Đặc biệt, bổ sung loại cá này 2 lần/tuần còn giúp bảo vệ sức khoẻ tim mạch.
Các thực phẩm tốt cho phổi và đường hô hấp
Các loại thực phẩm giúp chữa lành phổi, tốt cho hệ hô hấp bao gồm cải xoong, xà lách, tỏi, cà rốt, cải xoăn hoặc củ cải.
Sai lầm khi ăn sáng biến thực phẩm thành ‘kẻ thù’ tàn phá dạ dày, gan, thận
Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.
Loại quả bán đầy chợ, bổ từ trong ra ngoài, vừa tốt cho tim, ổn định đường huyết cực đỉnh
Đây là loại quả quen thuộc với người Việt và từ lâu đã được xem là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ.