Dinh dưỡng
Chọn chanh mật ong hay nước muối loãng uống khi ngủ dậy mới THỰC SỰ TỐT?
Ly nước đầu tiên trong ngày thực sự vô cùng quan trọng, và việc bạn lựa chọn uống loại nước gì lại còn đáng quan tâm hơn nữa.
12 thực phẩm chống viêm tự nhiên tốt nhất cho mùa hè
Khi các loại bệnh hô hấp, truyền nhiễm đang gia tăng thì việc có một chế độ dinh dưỡng giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm là điều cần thiết.
Tác dụng thần kỳ của đậu bắp trong “chuyện ấy”
Đậu bắp có tác dụng kích thích ham muốn tình dục và đặc biệt có lợi cho sức khỏe tình dục của nữ giới.
Đường nâu có tốt hơn trắng? Chuyên gia giải mã
Có nhiều loại đường ăn với nhiều màu sắc khác nhau và có nhiều quan điểm trái chiều về loại đường nào sẽ tốt hơn cho sức khoẻ. Dưới đây là lý giải của chuyên gia về vấn đề này.
Ăn nhiều muối giảm tuổi thọ
Nghiên cứu từ Ðại học Tulane, Mỹ, cho thấy ăn nhiều muối có thể làm giảm hai năm tuổi thọ ở đàn ông và 1,5 năm ở phụ nữ.
Uống nước như thế nào trong bữa ăn
Các chuyên gia cho biết có thể uống một cốc nước trong bữa ăn, song nên sử dụng nước lọc thay vì các loại nước có vị và uống trải đều suốt bữa.
Tiến sĩ dinh dưỡng chỉ cách luộc rau giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất
Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc luộc rau quá tiết kiệm nước không chỉ làm hao hụt dinh dưỡng, mà rau không chín đều vừa mất ngon, vừa không đảm bảo an toàn.
Cách dự đoán chiều cao của trẻ khi trưởng thành
Đo tuổi xương, dựa vào chiều cao của ba mẹ, tính theo công thức… có thể giúp dự đoán chiều cao của trẻ trong tương lai.
9 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn đường
Nếu bạn đang tìm cách cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống của mình, nó có thể dẫn đến những thay đổi đáng chú ý trong cơ thể và tâm trạng của bạn. Ngừng thói quen ăn đường có thể khiến bạn trông trẻ hơn và giảm cân. Bạn đọc tham khảo thông tin do một số chuyên gia nước ngoài chia sẻ.
Ăn 1 quả táo xanh khi đói, cơ thể nhận được 10 lợi ích
Ai cũng sẽ phải tiếc hùi hụi nếu không nắm được những công dụng tuyệt vời của táo xanh, nhất là phụ nữ sau tuổi 50, ăn khi đói.
Các loại hoa quả không nên ăn cùng nhau
Các chuyên gia cho biết không nên ăn kết hợp hoa quả chua và ngọt, trái cây giàu protein với loại chứa nhiều tinh bột.
Ăn vặt kiểu này 1-6 lần/tuần, chống một loạt bệnh chết người
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học American Journal of Nephrology cho thấy món ăn vặt ưa thích của nhiều người - các loại hạt - có tác dụng không ngờ lên tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả trái cam
TTO - Ca mắc COVID-19 đang tăng nhanh trên cả nước. Ở một số nơi dịch diễn biến phức tạp, vào những thời điểm nhất định, người dân không mua được vitamin C lẫn cam, họ cần làm gì để bổ sung vitamin C?
Các loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
Chuyên gia khuyến cáo bữa sáng không nên ăn ngũ cốc có đường, sữa chua có hương vị, thanh năng lượng hoặc bánh làm từ tinh bột chuyển hóa nhanh.