Dinh dưỡng
Rau muống kết hợp cùng chanh hay sấu tốt cho sức khỏe hơn? Lý giải bất ngờ từ chuyên gia
Khi luộc rau muống có người vắt chanh tạo vị, nhưng có người lại cho sấu luộc cùng rồi dùng nước. Vậy vắt chanh hay luộc cùng sấu mới tốt và mang lại lợi ích cho sức khỏe.
6 thói quen ăn sáng tồi tệ nhất khiến bạn già đi nhanh hơn
SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày nên bạn chọn ăn gì và ăn như thế nào có thể giúp bạn có được những lựa chọn lành mạnh nhằm chống lại sự lão hóa.
Uống cà phê đã tốt, thêm những thứ này lợi ích tăng gấp bội
Thói quen uống cà phê có thể giúp cải thiện chức năng tim, nhưng thêm các thành phần lành mạnh vào thức uống buổi sáng này, có thể tăng thêm lợi ích của cà phê.
7 loại thảo mộc giúp hạ đường huyết: Số 6 rẻ như bèo, có nhiều trong bếp của người Việt
VOV.VN - Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 7 loại thảo mộc bạn nên sử dụng để giảm lượng đường trong máu.
Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ hỗ trợ giảm cân, giải khát uống sao cho hiệu quả?
Chỉ nên uống 1 đến 2 cốc nước chanh mỗi ngày. Mặc dù giàu chất dinh dưỡng, nhưng nó cũng chứa một lượng axit citric cao, có nghĩa là nếu lạm dụng nó có thể ăn mòn men răng của chúng ta và gây ra ê buốt răng.
Uống quá nhiều nước ngọt, bé gái 13 tuổi bị đái tháo đường, sụt 15kg
TTO - Dù người nhà nhắc nhở, can ngăn nhưng bé gái 13 tuổi vẫn uống rất nhiều nước ngọt. Đặc biệt có ngày em uống 3-4 chai nước ngọt 1,5 lít, một thùng trà xanh... Thói quen này khiến em phải nhập viện vì đái tháo đường, sụt 15kg.
Vitamin H là gì, ai cần loại vitamin này?
Vitamin H, thường được gọi là vitamin B7 hoặc biotin, là một loại vitamin hòa tan trong nước rất cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể, đặc biệt là những người có vấn đề về da và tóc...
Phát hiện mới về chất trong trà xanh: Uống vào như tiêm vắc-xin
Các nhà khoa học Thụy Sĩ và Đức vừa phát hiện catechin trong trà xanh không hề là chất chống ôxy hóa như chúng ta nghĩ bấy lâu, ngược lại, nó là một chất gây stress ôxy hóa - nhưng vẫn tốt, vì có tác dụng tương tự vắc-xin.
Chuyên gia giải mã cách ăn giúp người Nhật sống thọ, ít bệnh: Người Việt thừa sức làm được
Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, chế độ ăn là chìa khóa quan trọng giúp người Nhật tăng tuổi thọ, giảm gánh nặng bệnh tật.
Lan truyền cách bảo quản trái bơ sai lầm – có thể là nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn nguy hiểm
Hiện đang là mùa của quả bơ, giá thành khá rẻ và nhiều người muốn giữ cho quả bơ tươi đã học theo cách bảo quản bơ sai lầm trên mạng xã hội. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã lên tiếng cảnh báo điều này.
Một món ăn cực tốt cho tim, là bí quyết trường thọ của người Nhật Bản
Natto - đậu nành lên men - là món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn của người Nhật. Natto chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người.
5 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường trí nhớ cho các sĩ tử trong mùa thi
Có một số loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, hỗ trợ học tập cho sĩ tử mà cha mẹ nên biết..
9 loại muối giúp ích cho sức khỏe mà bạn nên biết
VOV.VN - Mọi người chỉ biết đến hai loại muối thường dùng là muối i-ốt và muối hạt. Tuy nhiên, hiện còn rất nhiều loại muối khác có tác dụng tốt cho sức khỏe.
Mùa hè uống nước đỗ đen cần nhất điều này, 3 trường hợp được khuyến cáo không nên dùng
Uống nước đỗ đen tốt nhất nên dùng đỗ đen đã rang chín. Không dùng thay nước lọc, chỉ nên uống khoảng 200ml -250 ml, tương đương với một cốc nước thủy tinh trong 1 ngày.