Dinh dưỡng
Giảm cân hiệu quả với đạm thực vật
Mỗi người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 100 gram đậu hoặc các loại hạt mỗi ngày để duy trì dinh dưỡng và giảm cân, theo Viện Dinh dưỡng.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng?
Mướp đắng là loại rau quả rất tốt cho sức khoẻ, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn mướp đắng?
Tại sao nên ăn đậu phộng vào mùa đông?
Trong đậu phộng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như protein và các vitamin. Sau đây là những lý do lí giải vì sao bạn nên bổ sung món ăn này vào mùa đông?
Rượu vang pha với những thứ này có thể tốt cho tim mạch, nhưng bác sĩ nói cần lưu ý 1 điều
Đây là một đồ uống phổ biến trong mùa Giáng sinh với cách thức pha khá đặc biệt.
Công dụng chữa bệnh bất ngờ từ trà sả mà bạn chưa biết
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đưa sả thơm vào thói quen uống trà hàng ngày của mình?
Phát hiện lý do khiến người tập thể dục nên uống cà phê
Những tương tác hoàn toàn bất ngờ giữa cà phê và việc tập thể dục đã được xác định trong một nghiên cứu của Brazil, vừa công bố trên tạp chí Nutrients.
Dịp lễ Tết cận kề, chuyên gia 'điểm mặt' 5 thói xấu trong bữa ăn gây tổn hại sức khỏe và chỉ cách ăn đúng
Cuối năm khi dịp lễ Tết cận kề, mọi người thường tụ tập ăn uống thoải mái cùng nhau. Tuy nhiên, chuyên gia cũng cảnh báo một số thói quen ăn uống dịp lễ có thể gây hại cho cơ thể.
Tác dụng của cây rau dớn
Không chỉ là loại rau dân dã, dễ chế biến rau dớn còn mang lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
Nghiên cứu Anh: Giảm stress bằng món ăn này, coi chừng "bùng nổ"
Một món ăn ngon có thể giúp giảm stress, nhưng việc chọn sai món có thể làm chậm lưu lượng máu và oxy đến não khiến tình hình càng tồi tệ hơn.
Thứ mà gan 'sợ' nhất, cần hạn chế sử dụng nhưng một số người Việt vẫn vô tư dùng nhiều
Hiện nay, chế độ ăn và lối sống không hợp lý đã làm gia tăng bệnh lý về gan ở người trẻ.
Sữa bột Kids Boost - Top dòng sữa Hàn Quốc tốt nhất cho bé
Giai đoạn từ 1-10 tuổi được coi là giai đoạn phát triển vàng của trẻ em. Đây là thời điểm trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.
Một phần của tỏi nhiều người hay bỏ nhưng lại có tới 6 thành phần giúp bảo vệ tim mạch và chống lão hóa thần kỳ
Tỏi là loại thực phẩm quen thuộc thường dùng nhưng nhiều người đang vô tình bỏ đi những phần chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
1 loại rau nhiều người “ngửi thôi đã thấy sợ” nhưng lại có tác dụng cực tốt cho bệnh tiểu đường, thanh lọc giải nhiệt cơ thể
Đây là loại rau có mùi hương cực kỳ đặc trưng mà không phải ai cũng ngửi được, thế nhưng chúng có rất nhiều tác dụng trong việc điều trị các bệnh lý sức khỏe.
5 thực phẩm màu đen là “vua bổ thận”, không ngờ đã rẻ còn dễ chế biến
Mùa đông được xem là thời điểm quan trọng để bồi bổ, cải thiện sức khỏe của thận. Hãy tận dụng 5 thực phẩm màu đen này để thận khỏe mạnh hơn.