Dinh dưỡng
Ăn nhiều đường có thể khiến não phát triển bất thường
AustraliaĂn nhiều đường có thể khiến não bộ vận động thái quá, gây thiếu hụt nhận thức, hoặc gây nghiện, tăng nguy cơ mắc các bệnh sức khỏe tâm thần.
Ăn gì để tăng cường sức khỏe đường ruột?
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe đường ruột.
Ca sĩ nổi tiếng tiết lộ chỉ ăn một bữa một ngày: Chuyên gia cảnh báo nhiều rủi ro
Nam ca sĩ nổi tiếng vừa tiết lộ chỉ ăn một bữa một ngày, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng không ủng hộ quan điểm ăn uống này.
Tác dụng bất ngờ của mật ong ngâm gừng
Loại nước dễ làm này đặc biệt thích hợp cho phụ nữ muốn trẻ lâu hoặc nam giới muốn tăng cường sinh lý.
Rau cần vào mùa: Tốt cho sức khỏe nhưng cần cẩn thận một điều
Rau cần nước hay còn gọi là rau cần ta, cần nước, hương cần, cần ống phát triển chủ yếu từ tháng 4 tới tháng 6 và được biết đến là nguyên liệu của nhiều món ăn với tác dụng tốt cho sức khỏe.
Ăn bao nhiêu đường một ngày để không bị ung thư, đột quỵ, trầm cảm?
Một nghiên cứu lớn của Trung Quốc và Mỹ, phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giới, cho thấy giới hạn số muỗng đường bổ sung hàng ngày giúp bạn tránh được 45 hậu quả sức khỏe.
Cơn đói protein có thể dẫn đến ăn quá nhiều
Không thể ngừng ăn vặt giữa các bữa ăn? Có thể bạn bị đói protein và các chuyên gia nói rằng điều chỉnh chế độ ăn uống đơn giản này có thể chấm dứt cơn thèm ăn vặt.
Tại Nhật có hơn 90.000 người sống thọ trên 100 tuổi, bí quyết của họ nằm ở món rau 'rẻ bèo'
Bí quyết sống thọ trăm tuổi tại Nhật không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn khoa học của họ.
Những điều nên tránh khi uống trà xanh
Dưới đây là những lưu ý khi uống trà xanh mà có thể bạn chưa biết.
4 loại đồ uống là món 'khoái khẩu' của nhiều người nhưng có thể gây hại cho hệ tiêu hóa
Một số loại đồ uống có thể tác động đến hệ tiêu hóa, gây buồn nôn, ợ nóng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy hoặc gây kích ứng dạ dày.
Loại quả mùa hè giàu vitamin C vừa giúp chị em dưỡng nhan, da tươi trẻ, căng tràn collagen lại chữa nhiều bệnh
Chị em muốn tìm món ăn vặt để bổ sung vi chất, đồng thời tăng collagen cho da mịn màng có thể tìm đến loại quả này nhé!
4 loại quả giúp bạn có giấc ngủ ngon
MỹAnh đào, dứa, chuối và kiwi là những loại quả chứa nhiều kali và melatonin, giúp thư giãn cơ bắp, thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.
Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật
Chế độ ăn uống của người Nhật Bản là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng nhất trên thế giới.
6 loại thực phẩm 'vàng' giúp tăng cường lưu thông máu
Thay đổi lối sống như rèn luyện thể thao, uống nhiều nước hơn và ăn các thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường lưu thông máu.