Dọn nhà đón Tết là phong tục của nhiều gia đình Việt - Ảnh minh họa
Cơn Chế độ dinh dưỡng hợp lý với hoạt chất Fucoidan hỗ trợ người bệnh ung thưĐu đủ giá trị dinh dưỡng cao, chữa nhiều bệnhCông thức cân bằng dinh dưỡng 4-5-1 của mì ăn liền
Chuyên gia khuyến cáo 5 điều chăm sóc sức khỏe ngày Tết
20:15 07/02/2024
Tết năm ngoái, chị Nguyễn Phương Thúy (36 tuổi, ở Hà Giang) nhớ như in việc chủ quan bỏ bữa, thức khuya dậy sớm tranh thủ dọn dẹp nhà cửa mà quên ăn, quên ngủ khiến cơn đau dạ dày hành hạ.
Theo chuyên gia ngay cả vào dịp Tết, người dân nên bảo đảm ngủ đủ giờ để được lấy lại sức khỏe và sự thư giãn, thoải mái nhất cho não bộ, tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung, tăng miễn dịch phòng chống bệnh tật...
Duy trì luyện tập
Tết được xem là thời gian xả hơi, thư giãn nên người dân thường chú trọng tới mâm cao cỗ đầy, ăn uống tụ tập, vui chơi mà quên việc luyện tập ngày Tết.
"Lười" tập thể dục sẽ phải đối mặt với vóc dáng "phì nhiêu", tăng nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa. Vì thế, chuyên gia khuyên bạn nên duy trì luyện tập ngay cả ngày Tết bằng việc dọn dẹp nhà cửa, lên xuống chạy cầu thang, đi bộ khi du xuân, đi lễ đầu năm, hoặc luyện tập thể thao vừa sức.
Theo dõi sát sức khỏe
Do Tết diễn ra trong thời điểm chuyển mùa đông - xuân, cùng chế độ sinh hoạt/ ăn uống thất thường, mất cân bằng, sử dụng đồ uống có cồn, thực phẩm giàu đạm... là những tác nhân gây ảnh hưởng sức khỏe trong dịp Tết.
Do đó, theo chuyên gia, những người mắc bệnh lý mạn tính, người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai cần kiểm soát chặt chẽ sức khỏe.
Hy vọng với những chia sẻ của chuyên gia sẽ giúp bạn "bỏ túi" những kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe, vững vàng chào đón năm mới Giáp Thìn trọn vẹn niềm vui, hạnh phúc, hanh thông, thuận lợi và gặt hái những thành công mới.
Ngày Tết: chọn món nào để cân bằng dinh dưỡng?Cùng chủ đề
Mắc lậu, sùi mào gà chỉ vì một lần 'trót dại'
Chỉ sau một lần quan hệ không an toàn cùng cô gái lạ khi đi massage, người đàn ông sốc...
Hy hữu người phụ nữ sinh đôi từ tử cung đôi
Một sản phụ ở Trung Quốc vừa sinh đôi một trai một gái từ hai tử cung khác nhau, một...
Rối loạn cương dương do hút thuốc lá
Chất độc từ thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng của tinh trùng, tác...
Cụ bà giữ dáng thon gọn nhờ tập gym 19 năm
Trung Quốc79 tuổi, bà Bạch duy trì thói quen tập gym đều đặn suốt 19 năm, giúp cơ thể dẻo...
Ăn gì giúp tăng cường sinh lý?
Càng lớn tuổi, nhu cầu sinh lý của tôi càng giảm, có cách nào cải thiện bằng thực phẩm để...
5 lời khuyên ngừa nguy cơ ung thư từ bác sĩ Mỹ
Để ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tiến sĩ, bác sĩ Mikkael A. Sekeres luôn sử dụng kem chống nắng,...
Mới cập nhật
Ngày hội Bellamy's Organic tổ chức lần đầu tại Hà Nội
Đại diện Bellamy's và nhà phân phối Forever đã chia sẻ kiến thức về sản phẩm dinh dưỡng hữu cơ, đồng thời thể hiện cam kết đồng hành cùng phát triển, tại sự kiện Bellamy's Organic 2024 diễn ra ngày 21/8.
Dàn sao hội ngộ tại lễ khai trương Karl Lagerfeld
TP HCMAnh Tú Atus, Song Luân, Hoa hậu Hương Giang, Hoa hậu Trần Tiểu Vy dự lễ khai trương thương hiệu Karl Lagerfeld (Pháp), tại trung tâm thương mại Vincom Đồng Khởi.
Quỳnh Anh Shyn, Amee dự khai trương Maison Kitsuné TP HCM
TP HCMDàn sao, fashionista Việt gồm Amee, Wren Evans, Quỳnh Anh Shyn, Quang Vinh, Jun Vũ... diện trang phục Maison Kitsuné, dự lễ khai trương cửa hàng mới, ngày 8/10.
Diễn viên Phan Thắng lên tiếng về thông tin nợ nần
Diễn viên Phan Thắng hai lần lên tiếng trên trang cá nhân về vấn đề liên quan đến thông tin nợ nần. Nam diễn viên đính chính bản thân không vay nợ và không thiếu của ai bất cứ thứ gì.
MC Hoàng Oanh lên tiếng sau sự cố với Cris Phan
Trong sự kiện ra mắt phim, MC Hoàng Oanh vô tình "quên" gọi tên Cris Phan khi giới thiệu dàn khách mời. Hành động này đã khiến nhiều khán giả bức xúc.
Một loại rau xanh không chứa thuốc trừ sâu, được ví như ‘‘thần dược’’ hạ đường huyết, cải thiện tiêu hóa: Việt Nam có rất nhiều
Đây là một trong số những loại rau không sử dụng thuốc trừ sâu mà các gia đình có thể an tâm sử dụng thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.
Bấm huyệt ở tay phòng trị được viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh mang tính xã hội vì tỉ lệ người mắc bệnh cao, bệnh thường kéo dài và không chỉ gây di chứng tàn phế mà còn gây bệnh tim mạch, phổi và ung thư.... Xoa bóp huyệt vị đơn giản ở tay giúp khí huyết lưu thông có thể khỏi bệnh.
Quảng Ninh: Gần 10% số thuê bao chuyển đổi từ SIM 2G lên 4G
Thực hiện lộ trình tắt sóng 2G theo chỉ đạo của Bộ Thông tin và Truyền thông, hiện 11.235/118.696 thuê bao trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh đã chuyển đổi SIM 2G lên 4G.
Cứu sống ngoạn mục nữ bệnh nhân nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
Ngày 10/10, Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã cứu sống một phụ nữ 33 tuổi bị nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người” Whitmore.
Thủ phạm gây suy giảm nội tiết tố nam
Thừa cân, thiếu ngủ, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, chế độ tập luyện không phù hợp đều có thể làm giảm lượng hormone sinh dục nam testosterone.