Dinh dưỡng
5 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ và lưu ý về thực đơn giúp bé cao vượt trội
Các bác sĩ tiết lộ, hầu hết các bé thấp còi đến khám dinh dưỡng đều ngủ rất muộn, sáng hôm sau 8 - 9h chưa dậy, bỏ qua thời điểm vàng để tắm nắng bổ sung vitamin D.
Những loại đậu giúp khoẻ mạnh nên bổ sung thường xuyên vào mùa hè
Các loại đậu là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và các khoáng chất quan trọng. Ăn nhiều nhóm thực phẩm này sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe hiệu quả, đẹp da. Đặc biệt vào mùa hè, các bạn nên bổ sung nhiều loại đậu vào chế độ ăn tăng cường sức khỏe.
3 thói quen rất nhiều người Việt mắc đang từng ngày "bào mòn", làm hỏng dạ dày
Ăn uống khoa học là nền tảng cho sức khoẻ tốt. Việc ăn uống không tốt sẽ âm thầm phá hỏng dạ dày.
Loại rau được mệnh danh là "rau trường thọ", tốt cho tim, bổ máu: Bày bán đầy chợ Việt Nam
Đây là loại rau khá phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình, có vị ngọt, mát, được mệnh danh là "rau trường thọ" vì rất tốt cho tim.
Ăn ít 5 thực phẩm này để giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới, đã đưa ra một báo cáo về các loại thịt chế biến sẵn có thể gây ung thư đại trực tràng.
Loại hạt mệnh danh "hạt trường sinh", tốt cho tim, bổ não: Người Việt để rụng, ít ăn
Đây là loại hạt đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, bổ não nhưng người Việt chỉ để rụng chứ ít ăn.
Loại quả tủ lạnh nhà nào cũng có nhưng không phải ai cũng ăn thoải mái
Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng không nên ăn nhiều sấu, đặc biệt là khi đói, vị chua của sấu sẽ làm tăng cảm giác cồn cào…
Chuyên gia Vũ Thế Thành: Gạo mà gây thiếu sắt được sao?
Muốn bổ sung sắt phải ăn thực phẩm giàu chất sắt, chứ đi ăn thực phẩm nghèo chất sắt rồi đổ thừa cho phytate trong gạo ức chế hấp thu sắt là sao?
Người tập gym, chạy bộ bổ sung gì khi tập luyện?
TTO - Một trong những yếu tố gây nguy hiểm đến sinh mạng của người chơi thể thao nhưng ít được biết đến, đó chính là hiện tượng 'cơ thể mất chất điện giải'.
Cách ăn bổ dưỡng của người Nhật và châu Âu nhưng người Việt phải cảnh giác
Các chuyên gia đều thừa nhận, việc ăn các loại thực phẩm sống sẽ hấp thu được nhiều dinh dưỡng nhất, tuy nhiên ở Việt Nam lại rất khi thực hiện.
Kỷ tử tốt hơn cả đông trùng hạ thảo: Ăn vào thời điểm này, cơ thể gặt hái lợi ích gấp bội
Kỷ tử nổi tiếng là một trong những loại dược liệu quý trong y học cổ truyền, có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, ăn kỷ tử vào thời điểm này còn giúp cơ thể gặt hái thêm nhiều lợi ích.
Loại gia vị "dọn rác mạch máu", ăn hằng ngày giúp đẩy lùi đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Những năm gần đây, gánh nặng bệnh tật và tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch không ngừng gia tăng. Tuy nhiên, có một loại gia vị giúp "thanh lọc" mạch máu, đẩy lùi bệnh tim mạch.
Món ăn sáng làm trong 10 phút: Sau 1 tuần cơ thể thay đổi rõ rệt!
Bơ đang vào mùa chín, bạn hãy nhanh tay lựa chọn những quả bơ tươi ngon để làm món bánh mì sốt bơ siêu ngon này nhé!
Ăn ngồi bệt trên sàn hay ngồi ghế tốt hơn? Lý giải thú vị từ chuyên gia
Nhiều người Việt thường có thói quen ăn ngồi bệt dưới chiếu hoặc trên sàn nhà. Cách ăn này liệu có tốt cho sức khoẻ không? Dưới đây là lý giải của chuyên gia.