Dinh dưỡng

Chuyên gia mách 8 quy tắc ‘vàng’ khi ăn có thể giúp tăng tuổi thọ

Dưới đây, hai chuyên gia sẽ mách bạn 8 quy tắc cần tuân theo nếu bạn muốn sống thọ sống khỏe.

Rau kinh giới là loại rau gia vị quen thuộc của người Việt, vậy rau kinh giới có tốt không?

16:05 06/08/2023

Mới đây, một giáo sư Mỹ đã chia sẻ về công dụng tuyệt vời của một loại hạt có thể giúp phòng ngừa béo phì, tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ.

12:05 06/08/2023

Hầu hết các khuyến nghị đều khuyên mọi người không nên uống cà phê khi bụng đói bởi nó có thể gây hại cho sức khỏe.

16:30 05/08/2023

Ăn chay chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu như biết ăn đúng cách. Theo chuyên gia, khi áp dụng chế độ ăn chay, mọi người cần phải có kiến thức.

08:05 05/08/2023

Sau 12 tuần bổ sung khoảng 1 quả xoài nhỏ mỗi ngày, các tình nguyện viên ở Mỹ đã cải thiện sức khỏe bất ngờ.

20:30 04/08/2023

Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là điều rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào chỉ số này thì chưa đủ.

20:30 04/08/2023

Khoai lang tím là loại củ rẻ tiền có nhiều ở Việt Nam, đặc biệt đây cũng là loại củ giúp người dân hòn đảo ở Nhật có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.

16:05 04/08/2023

Trà xanh mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy thời điểm nào nên uống trà xanh? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau.

12:06 04/08/2023

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những loại thực phẩm bạn cần tránh ăn khi bụng đói, tránh hại sức khỏe.

08:30 04/08/2023

Rất nhiều món ăn yêu thích trên bàn tiệc có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tăng mỡ máu.

20:05 03/08/2023

Loại củ này chứa đầy vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó còn chứa betalains, chất có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm.

20:05 03/08/2023

Chuyên gia cho biết, để bảo vệ gan, cách duy nhất là "cung cấp đủ dinh dưỡng cho gan" và "giảm bớt gánh nặng cho gan".

16:05 03/08/2023

Trà xanh là một trong những thức uống quen thuộc với chúng ta. Vậy, cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày?

20:05 02/08/2023

Đăng ký / Đăng nhập