Dinh dưỡng
Bác sĩ tim mạch: 8 nhóm thực phẩm là 'thuốc' hạ huyết áp hiệu quả
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để hỗ trợ giảm huyết áp và duy trì mức huyết áp tối ưu, giúp phòng ngừa các vấn đề sức khỏe tim mạch nghiêm trong như đau tim, đột quỵ hiệu quả.
Cách uống chè xanh tươi đúng cách, tốt cho sức khỏe
Dưới đây là cách uống chè xanh tươi đúng cách, tốt cho sức khỏe bạn nên biết.
Nghiên cứu từ Anh: Thêm tác dụng kinh ngạc của củ nghệ
Củ nghệ, gia vị thường thấy trong bữa ăn của người châu Á, được các nhà khoa học phương Tây thử nghiệm và đạt được hiệu quả bất ngờ trên cơ thể những người tập thể thao.
Trẻ giảm nguy cơ bệnh tật nhờ can thiệp dinh dưỡng sớm
Việc bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn từ bào thai đến năm hai tuổi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tỷ lệ tử vong cho trẻ nhỏ.
Bác sĩ cảnh báo 5 sai lầm khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh khiến lượng vi khuẩn tăng gấp 10 lần
Tủ lạnh là thiết bị rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại. Nhưng còn một điều quan trọng là dùng nó thế nào mới đúng, bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh thế nào mới chuẩn thì lại ít ai quan tâm.
Ăn sữa chua trước khi uống rượu có tác dụng gì?
Sữa chua là món ăn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, vậy ăn sữa chua trước khi uống rượu đem lại lợi ích gì?
Bí quyết giảm 5kg chỉ trong 1 tuần không cần nhịn ăn
Không cần nhịn ăn, bạn vẫn có thể giảm 5kg chỉ trong một tuần nhờ những bí quyết dưới đây.
Quả vải có tác dụng gì?
Đã bắt đầu vào mùa vải, bạn có thể dễ dàng mua quả vải ở bất cứ chợ nào, vậy quả vải có tác dụng gì?
8 loại thực phẩm quen thuộc nhưng lại là kem chống nắng tự nhiên cho làn da trắng hồng ngày hè
Kem chống nắng, áo mũ chống nắng... là những vật dụng quen thuộc để bảo vệ làn da ngày hè. Tuy nhiên, chị em vẫn có thể chống nắng từ bên trong với những loại thực phẩm quen thuộc.
Thời tiết nắng nóng và oi bức, ăn gì để bù nước cho cơ thể?
Mùa hè thời tiết oi nóng, nhiệt độ tăng, mồ hôi ra nhiều dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn.
Lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?
Tía tô và kinh giới là hai loại rau gia vị tốt cho sức khỏe, vậy lá tía tô và lá kinh giới có tác dụng gì?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng uống cà phê 1 tháng?
Việc ngừng sử dụng cà phê có thể gây ra một số tác động đối với cơ thể, bao gồm cả các tác động tích cực và tiêu cực.
Ăn những thứ này vào buổi sáng gây mệt mỏi
Ngũ cốc có đường, bánh rán, bánh ngọt... là những thực phẩm ăn vào buổi sáng sẽ khiến bạn mệt mỏi, lười biếng và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
Uống nước chanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Từ tăng cường khả năng miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu đến cải thiện làn da và hỗ trợ tiêu hóa, uống nước chanh hằng ngày sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.