Dinh dưỡng
Quả bơ rất tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn để tránh những tác hại không mong muốn
Bơ được đánh giá cao vì rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn càng nhiều bơ thì càng tốt. Mặt khác, một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn bơ để tránh tác động xấu đến sức khỏe.
Đề kháng kém, miễn dịch yếu, dễ mắc bệnh: Chuyên gia mách 1 cách cải thiện cực dễ dàng
Hệ thống miễn dịch là cơ quan bảo vệ cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Vậy làm thế nào để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể?
Mật ong vốn đã tốt nhưng pha cùng thứ này thì lợi ích tăng gấp bội: Nhiều người chưa biết
Mật ong pha cùng loại đồ uống này có thể giúp bạn chống lại bệnh tật, ổn định đường huyết và nhiều điều khác nữa.
Uống 2 lít nước/ngày có phải quy chuẩn cho mọi người? Chuyên gia nói "chưa hẳn đúng"
Con người có thể nhịn ăn nhiều ngày nhưng khó có thể nhịn uống nước trong 1 ngày. Thiếu nước sẽ làm cho các chức năng điện giải trong cơ thể rối loạn.
Phát hiện mới về nhóm thực phẩm làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư: Đọc ngay còn tránh
Nghiên cứu mới cho thấy việc thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm này làm tăng nguy cơ ung thư lên 25% - 60%.
5 loại đồ uống giải nhiệt mùa hè cho bệnh nhân tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường luôn cần một chế độ ăn uống có hàm lượng glucose thấp. Dưới đây là một số thức uống mùa hè có thể giúp kiểm soát đường huyết.
Dứa bổ dưỡng, rẻ tiền, tốt cho sức khỏe nhưng 6 nhóm người không nên ăn
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới cực kỳ ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Dứa có quanh năm nhưng nhiều và ngon nhất là từ tháng 3 đến tháng 7. Hãy tranh thủ lúc vào mùa để tận dụng những lợi ích sức khỏe từ loại trái cây này.
Thói quen ăn uống cực tốt cho gan, ngừa ung thư hiệu quả: Nghiên cứu mới đã chứng minh!
Theo nghiên cứu mới trên gần 500.000 người, những người ăn kiểu này có nguy cơ mắc ung thư gan giảm 20%.
12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ
Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.
Trà đen, trà xanh và cách uống có lợi nhất
Trà là một loại đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới và ngày càng có nhiều bằng chứng về lợi ích sức khỏe mà trà mang lại cho con người. Tuy nhiên, việc sử dụng trà như thế nào để có lợi nhất thì không phải ai cũng biết.
Bí xanh: Loại quả quen thuộc bổ dưỡng ít ai ngờ; người mắc những bệnh này không nên ăn
Bí xanh từ hạt tới quả, vỏ, lá, hoa đều có thể làm thuốc và là món canh vừa ngon, vừa mát ngày hè. Dù bí xanh tốt cho sức khỏe nhưng nên ăn với lượng như thế nào và ai cần hạn chế ăn bí xanh thì không phải ai cũng biết.
Mật ong rất tốt nhưng có một số sự thật về mật ong nhiều người chưa biết
Mật ong có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng cũng có một số lưu ý khi sử dụng mật ong.
Ăn sáng tốt cho tim mạch, dạ dày nhưng ăn 2 món này sẽ phản tác dụng
Ăn sáng đầy đủ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, tốt cho tim mạch và dạ dày. Tuy nhiên nếu trong bữa sáng xuất hiện 2 loại thực phẩm này thì có thể gây phản tác dụng.
Có phải ăn nhiều cơm sẽ "ôm bệnh" vào người? Chuyên gia nói: Đừng ăn sai lại đổ vạ cho cơm
Theo chuyên gia cơm (carbohydrat ) là thực phẩm thiết yếu đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Ăn thừa hay thiếu carbohydrat đều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.