Dinh dưỡng
5 sản phẩm tăng cường miễn dịch quan trọng để giữ cho bạn khỏe mạnh
Dưới đây là 5 sản phẩm có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình.
Buổi sáng uống cà phê lúc nào tốt nhất? Chuyên gia bật mí thời điểm ‘vàng’
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Chuyên gia nói gì về điều này?
8 loại nước ép trái cây tốt nhất để giảm cân lành mạnh
Nước ép là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường nhận thức và bổ sung chất chống ôxy hóa.
Chất ngọt nhân tạo có thể gây ung thư?
Một nghiên cứu mới đã khơi lại cuộc tranh luận kéo dài hàng thập kỷ về tính an toàn của chất làm ngọt nhân tạo, cho thấy có thể có mối liên hệ với nguy cơ ung thư tăng lên.
Ăn trứng gà sống hoặc chần sơ bổ hơn nấu chín?
Nhiều người có sở thích ăn trứng gà sống hoặc chần qua khi ăn cháo, ăn phở và nghĩ thế là bổ dưỡng. Dưới đây là những phân tích khoa học của chuyên gia về việc ăn trứng gà sống có bổ dưỡng hơn trứng gà chín hay không.
6 loại trái cây chống oxy hóa nên ưu tiên hàng đầu
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa giúp cho hoạt động não và trí nhớ khỏe mạnh. Vì vậy, trái cây luôn là một trong những loại thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.
Điểm mặt những thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe phổi hậu COVID-19
Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của phổi và chống lại nhiễm bệnh mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.
Loại gia vị được mệnh danh là Tứ bảo của Đông y, trị bệnh hay dưỡng nhan đều xuất sắc
Có mặt trong gian bếp của các gia đình Việt nhưng nhiều người không hề biết rằng quế vừa có thể dùng để nấu ăn, vừa làm thuốc lại có công dụng làm đẹp rất tốt.
7 thức uống và cách thay đổi lối sống giúp giảm huyết áp
Khi huyết áp không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh tim và đột quỵ. Một số loại nước uống và thay đổi lối sống dưới đây có thể hỗ trợ giúp giảm huyết áp…
15 cách giảm cân đơn giản và an toàn tại nhà
Các bài tập và chế độ ăn kiêng trên mạng đôi khi vẫn nguy hiểm vì chúng ngăn cản việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hãy thử áp dụng một số phương pháp đã được nghiên cứu sau để giảm cân một cách an toàn.
Tác hại không ngờ khi bổ sung vitamin C sai cách
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nếu dùng quá nhiều vitamin C, nguy cơ bị sỏi thận sẽ tăng cao vì nó tăng đào thải canxi trong cơ thể qua đường tiết niệu.
Loại cây giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường sinh lý nam cực tốt: Người Việt ít dùng
Loại cây này được ví như ‘cây thần kỳ’ với nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt đối với nam giới.
Những thực phẩm ‘dọn rác’ cho mạch máu, ăn thường xuyên có thể ngừa đột quỵ
Huyết khối có thể cản trở lưu lượng máu và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, đột quỵ hoặc ung thư.
Ai cũng biết uống đủ nước rất tốt, nhưng ít ai biết thiếu nước có hại thế này
Một nghiên cứu mới từ Mỹ đã phát hiện ra thêm tác hại của việc không uống đủ nước với cơ thể.